宝宝发烧胃口不好，妈妈要给孩子进行饮食调理，帮助孩子肠胃蠕动，增强食欲，促进身体康复。对于发烧的孩子来说，发烧吃什么食物？最好以流质和半流质饮食为主，如米汤、绿豆汤的等，提倡少食多餐。
宝宝发烧可以吃的半流质食物有藕粉；及时补充水分。
发烧期内不要突然增加宝宝过去没有吃的食物，以免造成腹泻；不要强迫宝宝吃东西。
食谱推荐01 生菜粥
食 材：大米、生菜、葱
生菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是人体骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病；铁和铜能促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止人体食欲不振、贫血，促进生长发育；生菜是碱性食物，与五谷和肉类等酸性食物中和，具有调整体液酸碱平衡的作用。
做 法
1.准备食材：大米200g、生菜100g、葱末10g
2.生菜切好。
3.淘洗大米，提前泡半个小时，这样煮出的粥更香稠可口。
4.加足清水煮到沸，转中火再煮10分钟。
5.半个小时后，煮到米醇粥香时，加入切好的生菜，略煮2分钟，美味的生菜粥就做好了。
6.最后盛上一碗即可。
02 梨子泥
食 材：鸭梨一个
梨果鲜美，肉脆多汁，酸甜可口，风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。
做 法
1. 鸭梨去皮，梨子肉隔水炖煮30分钟。
2. 蒸熟的梨肉和汤汁一起取出。
3. 去核，取肉。
4. 放入辅食机捣碎。
5. 一道清火润肺润肠的梨子酱就做好啦，可以在里面添一些米粉，味道也非常好哦。
03 藕粉
食 材：藕1节、水80毫升
藕粉是久负盛誉的传统滋养食品，莲藕粉营养价值高，药疗作用也好；莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。
做 法
1.准备食材：莲藕一根、水80毫升。
2.将粉藕洗净表皮，然后去皮。
3.之后切块，放入搅拌机中，加入半碗水，搅打成藕泥（越细腻越好，淀粉更容易出来）。
4.打好的藕泥，倒入干净的容器中，置于明火上，开小火慢慢加热，加热过程不停的搅拌。
5.直到熬煮的藕粉变得粘稠的半透明状，关火上盘。
04 瘦肉红薯粥
食 材：瘦肉50克、大米15克、红薯30克、水适量
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。
做 法
1. 瘦肉洗干净去除筋膜剁碎，红薯洗干净去皮。
2. 大米洗干净，煮成粥。（可以加少许水，冷冻30分钟，这样很容易煮烂）
3. 瘦肉加水、浸泡一小时后，连同浸泡的水大火煮开，小火煲30分钟。
4. 红薯磨成泥。
5. 把瘦肉汤倒入粥里，加入番薯泥，煮成更加适合宝宝食用的软烂程度。
6. 瘦肉红薯粥。
05 百合绿豆汤
食 材：绿豆50g、莲子10g、干百合10g、冰糖10g、清水600ml
绿豆中的某些成分直接有抑菌作用。通过抑菌试验证实，绿豆衣提取液对葡萄球菌有抑制作用。根据有关研究，绿豆所含的单宁能凝固微生物原生质，可产生抗菌活性。绿豆中的黄酮类化合物、植物甾醇等生物活性物质可能也有一定程度的抑菌抗病毒作用。这道百合绿豆汤，在绿豆汤汁的基础上，加入了百合，莲子，具有清热润肺的功效，同时这些食材为这道汤饮增添了淡淡的清甜。
做 法
1. 准备材料。
2. 绿豆用清水浸泡8～12小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡)，洗净；莲子用清水浸泡2小时，洗净；百合用清水浸泡2小时，洗净。
3. 将绿豆、莲子和清水放入锅中，大火煮开后转小火煮20分钟，放入百合再煮20分钟，出锅前2分钟放入适量冰糖即可。
06 玉米面粥
食 材：细玉米面少半碗、枸杞半小把、水5小碗
玉米含维生素B1、维生素B6较多，此粥对人体补充营养非常有好处，宜多吃。胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。
做 法
1. 煮锅里加入水，放入洗净的枸杞一起烧开。
2. 细玉米面加凉水搅开、搅匀，稍稀点。
3. 倒入烧开的锅里，注意一边倒一边用饭勺快速搅动，要不很快就会结块。
4. 中火烧开，5分钟粘稠后即可关火。
