辅食对宝宝来说也是不可缺少的，妈妈们都是如何用辅食hold住宝宝抵抗力的呢?一起来看看一些最实用的食谱和抵抗力营养搭配秘诀。
牛肉茶树菇粥
材料：牛肉，茶树菇，白粥，米酒，姜丝，葱花，盐，油，生粉。
1.牛肉垛碎成肉末,用泡过姜丝的米酒(姜丝不要的)，生粉，油和盐拌匀腌一下。
2.茶树菇只用菇顶部份切成小碎块备用。
3.白粥煮开后先放茶树菇，要不断搅拌小心粘锅，大约4~5分钟后就放牛肉末，继续搅拌，等粥再次滚开1~2分钟后下葱花，然后关火调味，一碗香滑美味的牛肉茶树菇粥就大功告成了!
香菇鸡肉粥
材料：香菇2朵，鸡胸肉约15克，大米约50克、盐、茶仔油适量。
做法：
1、把香菇的柄切掉，洗干净后切成碎粒。
2、把鸡胸肉洗干净，放入搅拌机里打成肉碎。
3、把大米洗干净备用。(我家宝宝吃的是有机珍珠米，煮出来的粥软绵绵，香喷喷的哦!)
4、先在锅里加上适量的水，接着把锅放在炉头上，然后放入香菇碎粒、鸡胸肉碎和大米，用中火煮沸后转小火煮到粥变稠状为止。最后加点盐和山茶油，一锅香喷喷的香菇鸡肉粥就就出炉了。
独角金象牙丝猪横利汤
材料：独角金5克，象牙丝10克，猪横利一条。
做法：猪横利清洗干净，把粘着的白色东西去掉，切成小段。然后和独角金，蜜枣文火一起熬40分钟，然后加入象牙丝熬20分钟。最好加适量食盐调味。
大骨头莲子汤
材料：猪骨头、新鲜莲子
做法：把猪骨头洗干净后，放入瓦煲里面，放适量清水，也可以加一点点胡椒粉(主要是去除猪头的怪味，看个人习惯吧，因为担心BB太燥热，所以我是没有加的)。大火 烧开后，再调中火煲45分钟，就可以看看白白的汤汤啦，然后把莲子(我家BB不喜欢吃莲心，觉得苦，可以先把莲心去掉)放进去再煲半个小时，放盐调味就可以了。
虾仁香菇蒸土鸡蛋
材料：虾仁3个香菇干3个 土鸡蛋1只
做法：香菇干用开水泡发好洗净后切碎，虾仁切碎，土鸡蛋打均匀后加入适量白开水和切好的香菇碎和虾仁碎顺时针继续打。加凉白开可以让蒸鸡蛋的口感更香滑。
蒸水蛋
材料：鸡蛋
做法：从宝宝四个月开始，添加蛋黄。但是煮熟的蛋黄再用水调成泥，宝宝不喜欢吃。于是就换成蒸蛋黄。蛋黄打散，加一些水拌均匀，隔水蒸7.8分钟。如果是容易 便秘的宝宝，还可以放点麻油，用筷子蘸一点就行了，这样蒸出来的蛋香喷喷的还通便。蒸的时候可以在蛋碗上盖个盖子，这样蒸出来的蛋比较滑嫩。
玉米胡萝卜猪肉丸
材料：玉米半条，胡萝卜半根，猪肉约100克，冬瓜约100克
做法：1、把玉米用小刀剥下来，胡萝卜洗干净后跟玉米一齐剁碎，猪肉洗干净后也剁碎。
2、将玉米胡萝卜和猪肉放在一个碗里搅拌均匀，然后用手抓成小小的球状后放在碟子上。
3、先在锅里加上适量的水，接着把锅放在炉头上，等水沸后就把猪肉丸放在里面蒸，蒸大概十分钟就可以了。吃之前放点麻油就香味十足的了。
野菜珍珠丸子
材料：荠菜、猪肉末、糯米各50克，葱末、姜末各1小匙，料酒适量，虾米、盐、老抽各一点
做法：
1.糯米淘洗干净后，浸泡2个小时，沥干水分。
2.荠菜洗净，剁碎;虾米用温水泡过洗净后剁碎。
3.猪肉末放到大碗里加入剁好的荠菜末、虾米末以及葱末、姜末后，滴入老抽、料酒以及盐拌均匀。
4.将拌好的肉搓做成一个个丸子，然后沾满糯米，放到滚水蒸锅内，用大火蒸25～30分钟，即可。
虽然母乳是宝宝最好的食物，但是由于各种各样的原因，无法对宝宝进行母乳喂养，选择合适的奶粉也是可以的，同时还要在适当的月龄里给宝宝添加辅食，使其能够摄取充足的营养，健康成长!
