宝妈们对于宝宝的成长发育都是随时关注着，于此同时宝妈们一定要知道有哪些食物可以帮助宝宝促进消化的同时还能有助于成长发育。
孩子肠胃这方面如果经常处于不健康这种状况的话，很有可能会出现一些肠胃这方面的病症，比如便秘这种不适程度比较高的症状，除了这方面以外，还有可能会对孩子个子这方面的发育带来比较显著的损伤性。所以，这3种东西宝妈要常让孩子吃，不仅有助于消化，还能促进身体发育。
1、乳制品这种东西
孩子在初中这个阶段的时候，往往是个子生长这方面的速度最迅猛的时期，所以宝妈们在这个紧要性的时期最好能够有给孩子多准备一些有利于长个子这方面的食物。乳制品这种类型的东西，对于这个时期的孩子来说就是一个十分良好的选项。但这种类型的东西在市场上还是具有比较多样性这种特点的，宝妈们在挑选这种东西的时候最好能够多进行一些筛选，这样的话才能够对这方面的安全性进行比较大的保障，常喝乳制品能促进身体发育。
2、鱼肉，鳕鱼这种类型的是最适宜的
宝妈们在平时都会给孩子准备鱼肉这种类型的东西，这主要是因为大多数宝妈们都知道这种东西对孩子身体发育这方面有促进作用。首先它里面的营养价值比烧烤那种食物高出很多倍，其次这种类型的食物对于孩子来说是比较容易消化的，所以宝妈们不管从哪个角度出发考虑，鱼肉这种食物对于孩子来说是十分适宜多摄入的东西。尤其是鳕鱼这种类型的鱼肉，但它也存在一个令人感到头疼的弊端，就是在价格这方面比一般鱼类高出很多，但它里面的营养价值和价格往往是成正比的，所以宝妈们最好能够多购入鳕鱼这种类型的鱼肉。
3、新鲜水果这种东西
孩子如果平时比较不怎么有喝水这方面的意识的话，家长们可以换种方式达到给孩子补充水分这种目的，比如可以让孩子多摄入新鲜水果这种东西。首先这类东西里面的水分通常都比想象中要丰富的多，所以孩子能够通过吃这类东西来补充身体里面的水分。其次它里面含有一些对孩子身体发育这方面有促进作用。所以宝妈们在平时可以增强给孩子多购入新鲜水果这种意识。
