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如何判断孩子是否营养不良

来源:小宝贝儿网    阅读: 2.98W 次
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宝宝生长发育过程中,会需要大量的营养,但是往往有些宝宝却营养不良。这时候宝爸宝妈就该着急了。那么如何判断孩子是否营养不良?一起来看看吧。

如何判断孩子是否营养不良

有位宝妈说:“我儿子15个月了,我每天给他蒸鸡蛋,吃米粉,做蔬菜挂面条,熬小米粥,让他吃,

可他最近一点也不喜欢吃这些了,一看到给他吃饭,他就躲,要不然就是哭闹,抵抗力也差了,去医院检查医生说营养不良,真是不知道该怎么办?”

追着孩子喂饭,各种花式哄孩子吃饭,买各种营养品给孩子补充,但就是在物质条件改善的大前提下,很多孩子依然营养不良,为什么呢?

除了孩子自身存在的一些挑食、厌食行为以外,家长对营养补充的选择也很重要。

孩子长高需要均衡而充足的营养,所以单方面的补充很容易导致生长所需的其他营养物质缺乏。

下面,告诉大家如何判断孩子是否出现营养不良的状况:

1、孩子的反应迟钝

孩子如果营养不良就会降低脑细胞的分裂率,从而导致神经调节功能失常,进而影响孩子的反应能力。

如果你发现孩子突然变得反应特别迟钝,不要大意了,孩子营养不良。

2、孩子突然出现便秘、口臭

如果孩子偏爱甜食、荤食、油炸食物,而不喜欢吃蔬菜水果时,就会导致摄入的纤维素不足,从而让肠道蠕动变慢产生便秘。

如果便秘时间过长,又会产生有害毒素,就会出现口臭。

因此,当孩子出现便秘、口臭等问题时,家长注意多给孩子吃些蔬菜和水果。

3、情绪暴躁喜怒无常

B族维生素是关乎孩子身体发育的重要营养素之一,可能通过对人体神经系统的调控而间接影响到人的情绪!

比如,当孩子维生素B1缺乏时,脾气会变得暴躁、喜怒无常,维生素B6摄入不足时,可导致情绪激动、困倦和急躁等等。

因此,父母在为孩子准备膳食时,要格外注意B族维生素群的补充,燕麦、白菜、芹菜中则含有很多维生素B1。

另外,在黄豆、酵母、瘦肉等食物中含量最丰富。

专家建议,当家长发现孩子有营养不均衡的信号时,最好先通过膳食调理来改善,必要时在询医借助药物。

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