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奶酪是由牛奶浓缩发酵后制成的奶制品，有很高的营养价值，它保留了牛奶中营养物质的精华成分，而且经过发酵后让营养的吸收率上涨到了96%-98%，长期吃的话会有不错的丰胸效果。
1.补钙
奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。就钙的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
2.防治便秘
奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便泌和腹泻。
3.保护牙齿
吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，从而起到抑制龋齿发生的作用。
1.红酒配奶酪
在睡前30分钟内，吃1-2片奶酪，再喝1杯50-100cc的红酒即可。
2.芝士麦芬
芝士+牛油+糖打发;加入鸡蛋拌匀，筛入粉类;加入酸奶拌匀，混入蜜红豆或葡萄干，装入烤杯或烤模;烤箱预热180度，烤约30分钟或直至表面上色。
3.奶酪三明治
普通面包当中加生菜，鸡肉或者火腿，再加奶酪片，有烤箱的话烤到奶酪融化后拿出来就可以吃了。没有烤箱的话，用平底锅加热也可以。
奶酪吃了可以丰胸吗这篇文章就为大家介绍到这里，奶酪确实有一定丰胸效果，但同时它的热量也很高，所以正在减肥中的朋友要谨慎食用哦!
