首页 > 产后 > 

哺乳期食谱

>列表
【怎样吃黑木耳减肥】黑木耳怎么吃最减肥 黑木耳怎样吃减肥

【怎样吃黑木耳减肥】黑木耳怎么吃最减肥 黑木耳怎样吃减肥

众所周知,黑木耳中可以促进肠胃蠕动,减少对脂肪的吸收,从而达到减肥的效果。黑木耳是比较家常的一道菜,最常见的做法就是黑木耳炒肉,但其实这样的做法并不能很好的发挥出黑木耳的瘦身功效,那么,怎样吃黑木耳减肥呢?今天让我......
2022-04-05
哺乳期妈妈食谱推荐:补充各类所需元素

哺乳期妈妈食谱推荐:补充各类所需元素

哺乳期的妈妈在饮食除了要保证均衡的营养,摄入足够的能量外,还要针对身体在生产时流失的钙质、蛋白质、水分等近十补充。因此,哺乳期的妈妈应该要为母乳增加健康的元素。1、增加热能摄入量中国营养学会建议乳母每日能量......
2019-09-22
【哺乳期可以吃西梅吗】哺乳期能吃西梅吗

【哺乳期可以吃西梅吗】哺乳期能吃西梅吗

哺乳期可以吃西梅吗哺乳期可以吃西梅。西梅果实营养丰富,富含维生素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维,不含脂肪和胆固醇,是现代人健康的最佳果品,故有“奇迹水果”、“功能水果”之美誉。哺乳期可以吃西梅的,西梅含有丰富的铁......
2021-05-30
【哺乳期花胶炖什么好】哺乳期花胶煲什么汤好

【哺乳期花胶炖什么好】哺乳期花胶煲什么汤好

哺乳期花胶炖什么好:花胶花生鸡爪汤材料:鸡爪15只,花生100g,花胶5g,眉豆20g,蜜枣4粒,新会陈皮适量。做法:1、花生、眉豆、花胶浸泡;花胶要提前一个晚上浸泡。2、花胶切成一小块,飞水,捞起,再次清洗,备用。3、鸡爪洗干净,把指甲尖切......
2021-05-30
哺乳期妈妈不要吃辣 谨防宝宝春季皮肤过敏

哺乳期妈妈不要吃辣 谨防宝宝春季皮肤过敏

春天容易上火,很容易有长痘痘、发烧、口干舌燥等症状。因此在春季,哺乳期妈妈和宝宝就要特别注意了因为有可能会增加宝宝春季皮肤的过敏反应。春天是容易上火的时节。省人民医院中医科主任杨茂农说,上火就是体内有热,长痘......
2018-05-01
哺乳期催乳食谱推荐

哺乳期催乳食谱推荐

新妈妈在哺乳期间,为了照顾好宝宝外,最重要的一个任务就是让宝宝吃上充足营养的乳汁,因此,在哺乳期间,催乳食谱当然是不可缺少了,下面这几款催乳食谱的效果不错,妈妈们可以试一试。豆腐香菇炖猪蹄材料:豆腐、丝瓜各200克,香菇5......
2018-05-06
产后哺乳吃什么好

产后哺乳吃什么好

新妈妈产后的第一个困惑莫过于乳汁不足,最好的办法当然是食疗催乳。小编推荐2款有利于产后催乳的汤谱,快来看看怎么做吧。催乳食谱:虾仁馄饨汤原料:新鲜虾仁50克,猪肉50克,胡萝卜15克,葱20克,姜10克,馄饨皮8-10个。做法:将新鲜......
2018-09-10
【电饭锅做发糕的方法】如何用电饭锅做发糕 电饭锅发糕的做法大全

【电饭锅做发糕的方法】如何用电饭锅做发糕 电饭锅发糕的做法大全

发糕是非常好吃的一种传统美食,味道松软偏甜,老人小孩都能吃。今天,小编就跟大家分享一些电饭锅做发糕的方法,希望大家平常都可以吃到干净美味的发糕。电饭锅做发糕的方法一材料:面粉两杯,玉米面一杯,酵母5克,红枣适量,提子干......
2022-04-01
【李子怎么吃不酸】李子很酸怎么办 酸李子怎么做好吃

【李子怎么吃不酸】李子很酸怎么办 酸李子怎么做好吃

李子口感酸酸甜甜,是非常受欢迎的夏季水果,但很多人买回李子后发现,李子真的是太酸了,酸的都要倒牙了,这吃了吧,牙齿痛,这不吃吧,心痛,就想着能不能有一种魔法让李子变得沁甜可口,那么,李子怎么吃不酸呢?李子怎么吃不酸:催熟吃未......
2022-04-01
【肘子炖什么菜好吃】肘子和什么一起炖好吃 猪肘子怎么炖好吃

【肘子炖什么菜好吃】肘子和什么一起炖好吃 猪肘子怎么炖好吃

肘子是非常受人喜欢的美食,其做法也是非常多样,叫的出名的做法就有十余种,而这些叫的出名的做法里,又有诸多极为美味的配方,今天小编要跟大家分享的就是这炖汤做法内的小配方,让我们一起来看看肘子炖什么菜好吃吧。肘子炖什......
2022-04-01
哺乳期吃水果有讲究 哺乳期不能吃凉性水果

哺乳期吃水果有讲究 哺乳期不能吃凉性水果

哺乳期不能吃的东西有哪些?亲亲宝贝小编提醒,哺乳期期间不能吃凉性的水果,那么哪些水果才是凉性的水果呢,下面为你解释一下。水果的四性水果的四性指寒,凉,温,热四种属性,应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水......
2017-02-18
哺乳期膳食要合理安排

哺乳期膳食要合理安排

由于乳母要分泌乳汁、喂养婴儿,所消耗的热量与各种营养素较多,因此乳母在选择食物时,要合理调配膳食,做到品种多样、数量充足、营养价值高,以保证婴儿与乳母都能获得足够的营养。哺乳期的膳食调配应参考我国营养学会的建议......
2019-03-30
哺乳期吃什么会回奶吃什么东西回奶

哺乳期吃什么会回奶吃什么东西回奶

随着宝宝一天天不断的长大,单纯的母乳已经没有办法满足宝宝成长的需求了,所以这个时候就必须断奶了,那么有什么好的方法可以帮助妈妈们回奶呢?导航目录:哺乳期吃什么会回奶?回奶的方法有哪些?回奶时的注意事项哺乳期吃什么......
2022-04-05
哺乳期吃什么?木瓜催乳食谱推荐

哺乳期吃什么?木瓜催乳食谱推荐

木瓜营养价值丰富,具有丰胸催乳的效果。女性产后奶水不足,可以多吃点木瓜,起到催乳增乳的作用喔。看看小编推荐的木瓜催乳食谱吧。很多产妇分娩后会遇到奶水不足,或没有及时开奶,结果导致涨奶而痛苦不堪的情况。其实,如果在......
2018-09-28
八爪鱼怎么做汤能下奶 产妇吃八爪鱼汤怎样煲

八爪鱼怎么做汤能下奶 产妇吃八爪鱼汤怎样煲

八爪鱼下奶的做法一材料:八爪鱼1条、猪脚、红枣、生姜做法:1、八爪鱼干需要提前泡发,用清水浸泡5-8个小时,泡发好之后,清洗干净去掉外膜,切段备用;2、猪脚切块备用;3、猪脚冷水下锅,加姜片和料酒去腥。大火煮开后继续煮5分钟......
2020-03-28
产后催奶食谱推荐:木瓜鱼尾汤

产后催奶食谱推荐:木瓜鱼尾汤

木瓜鱼尾汤的做法准备食材:鱼尾1条,木瓜1个,瑶柱适量,姜3片,盐适量1、鱼尾洗净。平底锅烧热,加入少许油,放入鱼尾和姜片,将其煎至两面微黄。2、另取一锅,锅中加入适量清水,用大火烧开。3、将煎过的鱼尾放入锅中,再次用大火烧开,然......
2018-03-07
产妇下奶方法推荐

产妇下奶方法推荐

产妇生产后如何才能增加乳汁,给婴儿提供足够的乳汁呢?小编搜路了几种有效的下奶的方法,从各方面增加新妈的乳汁,给婴儿足够的营养。下奶方法1——让婴儿多吸吮乳头研究证实,产后1周至2个月内,泌乳主要依靠婴儿的吸吮刺激来......
2018-02-06
3大哺乳期禁忌水果  妈妈们绝不能吃

3大哺乳期禁忌水果 妈妈们绝不能吃

哺乳期妈妈的3大禁果维生素也是每日必需摄取的营养,因此哺乳期的妈妈要多吃水果,补充身体所需维生素。然而,有些水果被称为哺乳期妈妈们的禁果禁果一:冰镇水果夏天大家都喜欢吃冰镇的水果,哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温......
2018-01-16
哺乳期可以吃黄芪精口服液吗

哺乳期可以吃黄芪精口服液吗

哺乳期可以吃黄芪精口服液吗哺乳期可在医师的指导下服用黄芪精口服液,黄芪精口服液能够补气健脾益肺止汗,对于治疗产后虚汗,面色萎黄等症状是有好处的。不过需要需要注意的是,黄芪精口服液是补气养血的温补中药,分娩之后的......
2020-03-08
【羊肉和什么药材炖汤好】羊肉配什么药材煲汤好 羊肉炖汤放什么材料

【羊肉和什么药材炖汤好】羊肉配什么药材煲汤好 羊肉炖汤放什么材料

羊肉是非常滋补的一种食物,口感酥嫩,味道鲜美,很受人们喜欢,尤其是冬季,更是家家户户都要来口热乎的羊肉汤。那么,羊肉和什么药材炖汤好呢?羊肉和什么药材炖汤好:党参炖羊肉材料:羊骨500克,党参10克,红枣10克,枸杞10克,生姜1块,料......
2022-04-05
哺乳期饮食的最佳搭配方案

哺乳期饮食的最佳搭配方案

亲亲宝贝小编提醒新妈妈们,哺乳的合理膳食很重要,科学的饮食不仅能让新妈妈的身体得以快速的恢复,还有助于乳汁的分泌,那么,产后哺乳期膳食的搭配方案应该是怎样的呢?请看下文给出的具体指导:在哺乳期间,乳母的膳食安排要注......
2019-01-15
喂奶期间妈妈不能吃什么

喂奶期间妈妈不能吃什么

对于哺乳期的妈妈,可能经常会有这样一个疑问,那就是我在喂奶期间不能吃什么食物呢?对于这个问题,本文就给出了详细的解答,一起来看看吧。喂奶期间不能吃什么?1、麦乳精因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁减少,对......
2017-06-14
哺乳期可以喝德国铁元吗 德国铁元喂奶能喝吗

哺乳期可以喝德国铁元吗 德国铁元喂奶能喝吗

哺乳期可以喝德国铁元吗哺乳期女性可以在医师指导下服用德国铁元。哺乳期女性需要增加含铁食物的摄入,以提高母乳含铁量满足宝宝体内需要,而德国铁元中有机液态活性铁质,可以增加血液含氧量,改善血液循环。哺乳期妇女饮用......
2021-05-30
胖大海哺乳期可以喝吗

胖大海哺乳期可以喝吗

胖大海哺乳期可以喝吗哺乳期尽量少喝胖大海泡水。因为胖大海性寒凉,其中所含的含胖大海素、西黄芪胶粘素及收敛性物质。它的浸出液可明显增加肠蠕动,有催泻、利尿作用,多用会损伤人体阳气,尤其会引起脾胃功能损伤,而出现腹......
2021-05-30
哺乳期食谱大全之虾仁玉米豆腐汤

哺乳期食谱大全之虾仁玉米豆腐汤

准备食材:基围虾150克,内脂豆腐100克,新鲜玉米粒50克,水适量,盐5克,鸡精一小匙,胡椒粉适量,色拉油20ML做法:1.鲜虾剥壳抽去虾肠,洗净,豆腐改刀成小块;2.炒锅倒油,大火烧辣,下入鲜虾爆至断生;3.汤锅倒入清水;4.下入爆过的虾仁,玉米粒、......
2017-11-11