堵奶后奶水少了首先应先疏通乳腺，帮助奶水排出，这可以让宝宝多吸吮乳房，刺激乳房及乳汁分泌，并要注意及时排空乳房的乳汁。若这还不行，应按摩或热敷乳房帮助乳汁排出。
等乳腺疏通后，应保持心情舒畅，并饮食多吃小米粥、猪蹄汤以及乌鸡汤等可促进乳汁分泌的食物，增加奶量。
堵奶时，妈妈会出现乳房胀痛症状，用手触摸可发现乳房表面凹凸不平，像有结节一样，有些甚至还能摸到明显硬块、肿块。
有些妈妈还会出现发红、发热的现象，这是因为乳腺堵塞发炎了的表现。同时妈妈们会因此而心情不好、疲劳、头痛，甚至全身酸痛。
1、哺乳期堵奶一旦有硬块，一定要及时处理，不能拖延到断奶后，因为越拖会越严重。
2、堵奶期间也要注意保持乳房清洁，以免细菌侵袭导致乳腺炎感染。
3、喂奶的姿势一定要注意，不能让宝宝含着乳头睡觉，也不能抱着宝宝太低，拖拽乳头。
4、堵奶时妈妈不能自己乱揉，尤其是揉的力道太大，造成乳腺炎。
