哺乳期少量吃巧克力对宝宝无影响，也不会引起宝宝拉肚子。
若宝宝出现了拉肚子问题，这很有可能是因为妈妈除了吃巧克力外，还吃了较多凉性或油腻的食物所致，因此妈妈饮食还是要多加注意。另外，宝宝肚子着凉，或者受感染了也会出现拉肚子情况，这应及早改善，就医检查治疗。
哺乳期少量吃了巧克力对宝宝无影响，但若是巧克力吃太多了，其含有的可可碱，就会渗入到母乳中，这样就可能损害到宝宝的神经系统，因此出现消化不良、哭闹不停、睡不安稳等问题。
另外，巧克力的营养价值不高，过度进食，易导致产妇体重过度增加，过胖，还会影响其他营养食物的摄入，从而间接影响到奶水质量。
1、辛辣刺激性食物
哺乳期的妈妈不能吃太过辛辣刺激性的食物，比如菜肴中放了很多韭菜、葱、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香等调味料，食用后不仅妈妈自身容易上火、便秘，同时喝了这样奶水的宝宝，内热会加重，影响到健康。
2、寒凉冰冷食物
雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等冰冷食物，还有螃蟹、香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜等性质寒凉的食物，哺乳期的妈妈食用后宝宝喝了这样的奶水容易腹泻。
3、油炸或腌制类食物
炸鸡等油炸类食物容易引起脾胃热滞，导致便秘和肚胀。坛子菜等食物，盐分含量高，食用后会加重肾脏的负担，对肾不利，容易水肿，同时宝宝喝了这样的奶水也会增加新生儿肾脏负担。
4、回奶的食物
大麦芽、麦乳精、麦芽糖等食物有回奶作用，哺乳期的妈妈也要忌吃，以免影响到乳汁的分泌。 烟酒、咖啡等食物喂奶期间应该尽量远离。
