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哺乳期可以喝咖啡吗

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哺乳期可以喝咖啡吗

哺乳期的妈妈不建议喝咖啡,但偶尔少量喝一杯没问题。

咖啡中含有咖啡因,它有兴奋中枢神经的作用,妈妈偶尔饮用一杯可提神。但不宜经常喝,因为这样哺乳期妈妈会失眠,同时还会有部分咖啡因通过乳汁传给宝宝,会引起宝宝过度亢奋、烦躁、难以入睡等现象,这对宝宝的成长是不利的。

哺乳期可以喝咖啡吗

哺乳期喝了咖啡怎么办

喝了咖啡的妈妈最好6小时后再给宝宝喂母乳,这期间的母乳应用吸奶器吸出来。因为经过6个小时的代谢,乳汁中含有咖啡量明显降低,不会再对宝宝造成影响。

另外,也可以多喝水,适量食用能利尿的食物,促进排尿,加速咖啡的代谢。

哺乳期可以喝咖啡吗 第2张

哺乳期不能喝什么饮料

1、含酒精的饮料

不管是酒还是含酒精的饮料,比如醪糟、酒心巧克力、酒酿圆子、米酒、果啤等,哺乳期妈妈都不宜喝,因为酒精会抑制泌乳反射,减少泌乳量。同时宝宝喝了含有酒精的奶水,容易出现睡眠紊乱、异常的兴奋或躁动现象,酒精量高的甚至会影响正常生长发育。

2、含咖啡因饮料

各种类型的咖啡或咖啡饮料,还有红牛、口可口乐、立顿红茶等部分能量饮料中,都含有咖啡因,哺乳期少量摄入咖啡因可以提神,但若是经常性饮用会影响睡眠,同时宝宝也难以入睡。

哺乳期可以喝咖啡吗 第3张

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