哺乳期可以吃冰的吗？冰的食物能帮我们暂时带走炎热，所以冰食品在夏天是很受欢迎的，但是哺乳期的妈妈到底能不能吃冰的呢，会不会对宝宝造成伤害？
哺乳期可以吃冰的吗
哺乳期妈妈最好不要吃冰的，就算吃了，也要隔至少四个小时再喂奶。
冰的东西吃多了会导致宝宝腹泻，即使吃了一点点，宝宝通过奶水也会吃到，会引起宝宝腹泻或者其他疾病。
妈妈肠胃的好坏会影响母乳的好坏，更会影响到宝宝肠胃的好坏，所以为了宝宝的健康，妈妈要远离冰饮。
哺乳期吃冰淇淋对妈妈有什么影响
1、因为哺乳期妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低;
2、使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。
3、哺乳期妈妈在生完宝宝之后胃肠功能是比较弱的，饮食了生冷的食物后，会出现腹痛、腹泻等症状，因为生冷食物容易使胃肠血管突然收缩。
哺乳期吃哪些食物好
肉类：麻油鸡、动物内脏。
如水果：番茄、苹果、梨、香蕉;
如蔬菜：白菜、丝瓜、金针菜。
1、补血的食物，比如麻油鸡;
2、富含维生素的食物;
3、新鲜的蔬菜水果;
4、催奶食物，比如黑芝麻、花生、丝瓜、金针菜。
哺乳期不能吃的东西
如肉类：猪心、鸭肉、鱿鱼、兔肉、马奶、蛙肉;
如蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜。
1、过于油腻的食物;
2、辛辣刺激食物;
3、性质寒凉食物;
4、具有回奶作用的食物。
