子宫脱垂可以通过做缩肛运动来恢复正常，可以每天晚上定期的、定时的做强有力的缩肛运动，持续时间每次锻炼的20-30分钟。注意不要屏气，不要持重物。
保守性治疗无效，就要进行子宫脱垂的手术治疗。病人有不同程度的腰骶部酸痛或下坠感，站立过久或劳累后症状明显，卧床休息则症状减轻;子宫脱垂可能会并发宫颈炎。
患者加强营养及锻炼，在饮食方面无特殊要求，宜多吃低脂、低盐、高蛋白饮食。宜多吃海藻类食物，其中海藻类食品包括发菜、紫菜等。
发生了子宫脱垂以后，治疗总体的原则是骨盆肌的锻炼和子宫托的治疗，主要是一个目的，就是尽快地恢复盆底肌肉的功能，然后起到一个很好的支撑作用，来防止子宫脱垂。当然要根据疾病的程度、脱垂的严重程度和病因去做综合的考量，总的治疗原则包括盆底肌的锻炼和子宫托的治疗，严重者需要做手术治疗。
盆底肌的锻炼，包括肛提肌的锻炼和借助于阴道的球、局部的电刺激、盆底的康复仪去做理疗，轻症的采用盆底肌锻炼和子宫托的治疗会有明显的改善，因为手术治疗对于再次的阴道分娩有一定的影响，所以不是严重的病例或者是到了更年期、老年期的妇女，一般不建议积极地去采用手术的治疗方式。子宫托的治疗，主要的适应证是对于患者可以自行还纳的、早期的、轻症的子宫脱垂，对于阴道的过度松弛是不适宜使用的，手术的治疗主要是依据于子宫脱垂的病因、病情的严重程度、有没有其他周围脏器的膨出、有没有生理要求等等的多方面的去选择适当地手术治疗，包括缩短松弛的主韧带、缩短耻骨、膀胱、宫颈的筋膜、缝合耻骨尾肌鳞状系、阴道壁的部分切除等等，达到正常的解剖以及恢复功能的目的，经过积极地治疗以后绝大多数的病例可以治愈，而且没有明显地后遗症。
子宫脱垂能彻底治愈。子宫脱垂一定要第一时间去治疗、修复，越早治疗治愈的几率就会越高。子宫脱垂是一种常见的盆底功能障碍性疾病，多见于产后的妇女以及绝经之后的妇女。如果出现子宫脱垂，首先要进行评估，选择最适合的方法，只有选对治疗方法才能够达到治愈的效果。
治疗的方法首先可以采取一些盆底功能的锻炼，例如进行Kegel运动或者盆底功能治疗仪等来恢复盆底的功能，对于轻度的子宫脱垂可以达到治疗的效果。另外也可以上子宫托来进行治疗，如果严重的子宫脱垂可以选择手术治疗。手术治疗包括盆底功能重建的手术，也可以进行阴道瓣分泌等的手术，都可以达到治疗的效果。
