产后恢复

减肥瓶颈期怎么突破呢?每个人在减肥期间都会遇到减肥瓶颈期，那么减肥瓶颈期怎么突破呢?调整饮食结构这里所说的的调整饮食结构不是要大家节食，而是调整饮食结构。因为随着身体的减重，你已经不需要太多的能量，这时应该减少......

怀孕以后，子宫慢慢地撑大，孕妈咪的肚子随之鼓了起来。这都是因为里面住着一个小宝宝，周围充满了羊水。可是为什么生完宝宝以后，肚子还是那么大呢？很多孕妈咪都有这个疑问，难道都是因为肚子上的肥肉吗？一起来看看解答吧。孩子......

有的妈妈因为不想挨一刀，忍者痛选择顺产，但有的妈妈选择了顺产还是会“挨一刀”——会阴侧切。为什么顺产要会阴侧切？会阴侧切后该如何护理？为什么要会阴侧切？我们知道顺产比剖腹产更容易恢复，但有的妈妈顺产时也会“挨一刀......

南方医科大学第三附属医院康复科主任刘刚随着“全面二孩”的政策实施，很多女性开始了“造人”计划，产后身体康复成为一件大事。盆底肌修复：回家也能做。盆底肌就像弹簧床，承托着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，控制排尿排便、......

对于新妈妈来说，除了要照顾好宝宝，还要照顾好自己，而恢复产前的身材也是新妈妈的重要课题。我们知道，健康的减肥方式是“管住嘴，迈开腿”，那么产后减肥做什么运动比较好呢？对于新妈妈来说，除了要照顾好宝宝，复产前的身材也是一......

昨天是母亲节，在这个节日里，除了朋友圈的晒图晒礼物外，著名歌星Ella在微博上的一则帖子，引发了网民的热议。在微博中，Ella分享了自己当上母亲后身体出现的各种不适。由于生产困难，Ella患上了“应力性尿失禁＋膀胱脱垂第二级”......

乳房挺拔丰满是每个女性的追求，但是日常生活中有不少的习惯不利于乳房的姿态，会使乳房下垂、变小。特别是产后哺乳的妈妈。那么，这些日常的毁乳习惯到底是哪些呢？很多妈妈发现产后胸部会下垂，这其实是产后一些坏习惯造成的......

有的新妈妈在产后会脚后跟疼，这到底是怎么回事呢？产后脚后跟疼该如何缓解？生完孩子后，身体总会出现这样那样的问题，不少新妈妈产后都被脚后跟疼所困扰，特别是下床的那一刹那，更有一种被电击的感觉，一般在走动一会后，脚后跟疼的......

哺乳期乳腺炎最易发生在产后一个月内，很多家庭给产妇过量进补，什么猪蹄汤、大鱼大肉，一股脑儿地来，造成新妈咪乳汁过多。编辑妈妈有个朋友小鱼，前几天刚做了妈妈，全家人都特高兴，对宝宝疼爱不易，就怕宝宝吃不好。所以，小鱼刚生......

如果让你用一个词来形容中国，脑子里第一反应是什么？小编想到的是地大物博？不同的风土人情不同的风俗和饮食习惯。小编想到了个有趣的事情，既然各地风俗不同，那不同刚晋升为新妈妈的各位，想必吃的东西也是各具特色的，跟小编来......

宝宝的到来是让生活更多乐趣，不是让生活狼狈不堪的。是让你和先生更紧密地在一起，而不是拆散你们的。案例年轻妈妈带宝宝看病，形象总是很糟糕QINGQING3岁，很漂亮的小女孩，一生病总是哭哭啼啼，很依恋妈妈。妈妈年龄不大，但每......

产后恶露反复是指产后6周恶露未净或伴有不规律子宫出血，也称为恶露延长。那么，产后恶露反复是怎么回事呢？该怎么办呢？产后恶露反复原因生产后，很多产妇以为只要安心坐月子，其他问题不必烦恼什么。可是不少产妇却碰到了各种......

剖腹产伤口会裂开吗？剖腹产一周左右腹部切口就会愈合，但是也要注意愈合了并不代表就痊愈了，还是有裂开的危险的，那么，剖腹产伤口可能裂开吗？剖腹产伤口会不会裂开呢？？剖腹产伤口会裂开吗剖腹产伤口可能会裂开。剖腹产手术后伤......

以为生完孩子就万事大吉了？生完孩子之后的第一天，也是准妈咪最容易出现意外、最有可能落下病根的24小时。其中，产后出血是最大的问题之一。为了保证新妈咪更快地恢复，一定要注意这6件事。一、观察产后出血量据统计，我国有......

生完孩子后，很多新妈妈都会有这种感觉：即便安安静静地躺在床上休息，也是挥汗如雨的，这到底是怎么回事呢？产后多汗该如何调理？产后汗多真的是体虚吗？其实，大多数情况下的产后出汗都是一种正常的生理调节现象。女性在怀孕后，为了......

产后多久可以下床活动？产后做哪些运动有助恢复？顺产和剖腹产产后运动有哪些区别？传统的观念认为，生完孩子后就是要躺着不动，但专家表示，产后及早下床活动有助于产后恢复。专家：产后及早下床活动有利于恢复中山大学附属第六医......

女性产后掉发怎么办？皮肤可医师表示，产后掉发多发生于产后1到4个月间，发生原因与产后性荷尔蒙骤降，及生产出血和压力有关，基本上，产后秃发属于休止期掉发，因此不会像化疗头发全部秃光，最多掉1／3至2／3左右，且头发会在“暂时性休止......

当我们被孕期的一些不适困扰时，常常听到家人、朋友安慰：“等生完就好了。”真的是这样吗？事实上，生完孩子后，新妈妈还需要创过这几关。指导专家：广东省妇幼保健院产科温济英主任医师生完孩子后，很多产妇都开始松了一口气，觉得......

剖腹产伤口是所有剖腹产后女性最关注的地方，本文根据剖腹产伤口多久愈合、剖腹产伤口疼多久、剖腹产伤口护理、剖腹产伤口吃什么好以及剖腹产伤口小常识等方面详细讲解了相关知识。一起看看吧。剖腹产伤口多久愈合剖腹......

虚胖减肥最快的方法是什么呢?虚胖是亚健康的一种状态，主要表现在肌肉松弛、脂肪下垂等，那么虚胖减肥最快的方法是什么呢?保证良好的作息时间有很多上班族工作压力很大，每天熬夜晚睡，从而导致肥胖，其实这并不是真的肥胖，而是......

作为女性，怀孕生产似乎是不可避免的经历，当然，也有个别女性会选择放弃这样的经历。从得知怀孕的那一刻开始，女性就踏上了孕期的征程，整个孕期有40周，大概280天左右，在这个过程中，有快乐也有忧愁，随着生产期到来时胎儿出生，产妇......

很多女人不想怀孕的原因就是会破坏身材，其实并不是所有怀孕后的女人身材都会变样，主要还是要会保养。那么，产后如何才能快速恢复身材呢？产后如何恢复身材？1.多散步跑步产后不妨利用空闲的时间多散步和跑步，这样可以消耗体内......

怀孕期间，女性的乳房会出现增大的现象，这让大家欣喜不已，但是随着产后哺乳的开始，新妈妈发现乳房出现了新问题，那就是下垂，严重影响了身型的完美，究竟该怎么办呢？产后怎样保养？在做好产后恢复的同时还要多留心乳房的变化哦，因为......

产后身体的恢复，关系到新妈咪们的身体健康程度，为什么这么说呢，在孕期稍不留神埋下的隐患，会在恢复期逐一的显示出来，所以我们也有很多产后恢复的方式去调理身体。不过，这里小编要跟大家分享的，是关于产后恢复的一些误导性说......

五月已经过半了，大家都知道五月的第二个星期天是母亲节，在那天，很多朋友都在社交平台发布自己的母亲节祝福，而SHE的ELLA也发文称今年是自己的第三个母亲节了，当母亲的过程是充满幸福和快乐的，但是因为生产也导致自己出现了......