打喷嚏是一件很正常的事情，在鼻子受到刺激或者感冒的时候打喷嚏是一件很正常的事情，在鼻子受到刺激或者感冒的时候都会打喷嚏。然而，对于不久前生完宝宝的产妇来说，打喷嚏是一件十分可怕的事情，因为会伴随着漏尿。那么，顺产后打喷嚏漏尿怎么办呢？一起来了解下吧。
顺产后打喷嚏漏尿怎么办
顺产后漏尿可以通过手术或者是运动的方式来恢复。运动方式主要是全身运动以及盆底肌恢复运动相结合。全身运动可以激活全身细胞，让身体恢复更快，盆底肌修复训练是专门加强盆底肌的弹性和力量，通过增强对盆底肌的控制来达到控制排尿，避免漏尿的目的。
顺产后漏尿主要原因是怀孕对盆底肌造成了影响，孕期随着子宫的不断增加，盆底肌不断受压，肌肉不断拉伸，并长期维持被拉伸的性状，产妇生完孩子以后盆底肌上面的压力突然消失，它就呈现松弛状态，无法马上恢复。而且盆底肌肉不是一整块的，其中有尿液的出口，平时通过人体对盆底肌进行控制，释放尿液以及储存尿液。当盆底肌松弛，就会出现类似江河决堤一样的现象，尿液的出口无法封闭，也就出现了漏尿。
所以不管是锻炼还是手术，产妇们都可以对盆底肌进行改善来修复产后漏尿。
