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不同体质产妇的饮食注意事项

不同体质产妇的饮食注意事项

女性产后坐月子的饮食是非常有讲究的,下面小编整理了关于不同体质产妇的饮食注意事项有哪些?一起来看看吧!“月子餐制作是月子护理的重要项目之一,月子期的营养好坏,直接关系到产妇的身体健康和新生儿的健康成长。“月子里......
2016-06-13
胃酸烧心吃什么能缓解

胃酸烧心吃什么能缓解

豆类豆类可缓解烧心,有数据表明,经常吃豆类等高纤维食物的人发生烧心等症状的几率减少20%。原因是膳食纤维有助于食物更快地从胃部移至肠道,从而防止胃部烧心。香蕉香蕉进入胃部后,会在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液......
2016-05-24
人流后能吃土豆吗

人流后能吃土豆吗

人流后能吃土豆吗人流后吃土豆是没有问题的,不过像炸薯条或者薯片这类比较油腻的食品就不要吃了,同时如果是土豆中放了八角、大料之类的也尽量不要吃,这些都属于活血食物,少吃比较好,另外人流后辛辣生冷的食物也不要吃。如......
2016-05-27
何首乌怎么吃最好

何首乌怎么吃最好

何首乌炖老母鸡汤食材:母鸡500克、何首乌30克、黄酒5克、盐5克、色拉油15克、姜2克。做法:1、鸡去毛和内脏,洗净;2、姜洗净,切片;3、何首乌碾成粉末;4、何首乌粉末用白纱布包裹3层(以免粉末漏出),放入鸡腹内;5、取一较深容......
2016-06-06
酒精肝食疗吃什么好

酒精肝食疗吃什么好

脊骨海带汤海带丝、动物脊骨各适量,调料少许。将海带丝洗净,先蒸一下。将动物脊骨炖汤,汤开后去浮沫,投入海带丝炖烂,加盐、醋、味精、胡椒粉等调料即可。食海带,饮汤。橄榄酸梅汤或橄榄煲冰糖前者为每次用鲜橄榄60克,酸梅10......
2016-05-24

产妇月子里的健康饮食

月子期的保健措施多种多样,其中最重要的一条是加强饮食营养,尤其是分娩几天后,消化功能逐渐旺盛的情况下,更要多吃各种富于营养的食物。一般说,产妇应多吃些鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝、牛奶、红糖、山植等物......
2016-06-13
冬天坐月子喝什么粥最好

冬天坐月子喝什么粥最好

鸡肝粥材料:大米90克,鸡肝2副(约100克),葱1根,姜2片,调味料:盐1小匙,酱油1小匙做法1.材料洗净。姜和葱切末,鸡肝切小丁备用。2.鸡肝丁放入碗中,加姜末和酱油拌匀,腌15分钟。3.大米入锅加水煮成粥状,再加鸡肝丁煮熟,加盐调味,撒上葱......
2016-06-11
产后月子里喝水大有讲究

产后月子里喝水大有讲究

水是生命的源泉,对于产后月子里的新妈妈来说,更要注意水分的及时补充,但在这里,亲亲宝贝小编要提醒的是,产后月子里喝水大有讲究,下面我们就重点来看看都有哪些讲究?少盐以利排水其实孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%......
2016-06-12
“下奶”一定要靠汤来补吗?

“下奶”一定要靠汤来补吗?

有些宝妈生完孩子以后需要下奶,那么你知道可以喝些什么汤吗?“下奶”一定要靠汤来补吗?还是说可以通过别的?每个人的体质不同,对营养的需求也不完全相同,适当地喝汤进补是可以的,但不适当或过量的进补反而对身体不利。坐月子......
2016-06-11
月子营养粥食谱

月子营养粥食谱

蛋黄粥用料:准备食材:米适量、肉汤(或鱼汤、菜汤)适量、蛋黄少许做法步骤:1把适量的汤隔去渣,如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油2炒熟鸡蛋。当煮大人饭时,放了米及水在煲内,用汤匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成饭......
2016-06-14

产后调理身体能吃哪些水果

1.产妇水果——香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘......
2016-06-02
10种对哺乳妈妈和宝宝来说最好的食物,你经常吃吗?

10种对哺乳妈妈和宝宝来说最好的食物,你经常吃吗?

母乳喂养时吃什么?虽然提醒新妈妈吃非辣椒的食物以保持母乳对婴儿安全,有一些食物是非常有用的为她迅速恢复和保持良好的健康。饮食中的一些基本必须的食物包括母乳喂养的母亲。1、绿叶蔬菜:绿叶蔬菜如菠菜、花椰菜等,是......
2016-06-02
母乳新生宝宝,妈妈饮食需注意

母乳新生宝宝,妈妈饮食需注意

其实,并不是说以下食物都不可以吃,妈妈本着的原则是,不知情的情况下,先少尝试一点,如果小朋友没有任何不良反应,那就再增加一点,一点一点地慢慢增加,并注意观察。凡事都有个度,适可而止便好,对于有些食物,明亮兄弟是没有任何的反......
2016-05-28
产后吃盐是不是对宝宝不好?产妇真的不能吃盐吗?

产后吃盐是不是对宝宝不好?产妇真的不能吃盐吗?

产后第六天喝了鲫鱼汤,放了少量盐,第二天孩子脖子上长个小白泡,是不是吃盐弄的?在一些地方,产妇坐月子期间是不能吃盐的,给出的理由五花八门,归根结底都是因为宝妈吃了盐对宝宝不好。产妇如果真的不吃盐,行吗?我们之所以吃食盐......
2016-06-02
月子食谱范例产后1-3天

月子食谱范例产后1-3天

产后前三天的饮食非常重要,因为产后前三天新妈妈的肠胃功能还没完全恢复,因此不能大补,本篇资讯,就为新妈妈们推荐了一套,产后1-3天月子食谱范例,以供新妈妈的参考。月子食谱范例产后1-3天月子食谱范例产后1-3天:早餐:肉丝挂面......
2016-06-09
产后就喝汤下奶?

产后就喝汤下奶?

备孕和孕期的妈妈经常会到医院去听医院的孕期妈妈班的宣讲,也知道母乳喂养对宝宝对妈妈都有诸多好处,所以大多数妈妈都是一心一意的想着以后生了之后要给宝宝喂母乳。这样孩子身体抵抗力好,而且妈妈的恢复也快,更重要的是......
2016-05-30
夏季开胃粥有哪些

夏季开胃粥有哪些

山楂粥功效:可辅助治疗由于饮食积滞所致的不思饮食、腹部胀满等肠胃不适。食材:山楂30g、粳米60g、红糖10g。做法:将山楂洗净,入锅加适量水煎煮出浓汁,取出后与粳米和红糖一同煮粥。每天吃1~2次,空腹食用为佳。竹叶粥功效:适......
2016-06-02
【回奶的食物有哪些】有哪些食物回奶

【回奶的食物有哪些】有哪些食物回奶

回奶的食物有哪些之食材类五谷大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料(茴香)。肉动物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参、田螺。蔬瓜韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆......
2016-06-11
哺乳期饮食:什么该吃,什么不该吃?

哺乳期饮食:什么该吃,什么不该吃?

√产后饮食之该吃蛋白质食物月子里要比平时多吃优质动物蛋白质,如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等。牛奶、豆类也是必不可少的补养佳品,不可过量摄取,否则会加重肝肾负担,还易造成肥胖,反而对身体不利。粗粮细粮不要偏食,粗粮和细粮......
2016-05-27
哺乳期可以吃辣吗

哺乳期可以吃辣吗

哺乳期饮食与怀孕期间一样,需要重视。有些食物并不适合在哺乳期吃。有不少宝妈会问,哺乳期能吃辣吗?下面就让我们一起带来疑问来看看吧。一个原则:只要娃没啥不舒服的表现,你尽可以吃任何你想吃的食物。但要限制咖啡因的摄......
2016-05-29
木瓜和什么一起搭配吃最好

木瓜和什么一起搭配吃最好

木瓜+带鱼两者搭配有营养、补虚、通乳的功效。木瓜+牛奶两者搭配含丰富的蛋白质、维生素A、维生素C及矿物质。木瓜有明目清热、清肠通便的功效。木瓜+莲子莲子很适合高血压、冠心病患者食用,有养心安神、健脾止泻的功......
2016-05-31
月子酒、米酒、醪糟产后能吃吗?哺乳期能下奶吗

月子酒、米酒、醪糟产后能吃吗?哺乳期能下奶吗

月子酒、米酒、醪糟产后能吃吗?月子酒、米酒、醪糟能帮助哺乳期下奶吗?哺乳期饮食禁忌有哪些?月子酒、米酒、醪糟产后是否真的不可以喝?听说,一个月子期,有的地方会要吃500多颗鸡蛋,有的要吃100多只鸡的,有的地方会喝掉30多斤......
2016-06-13
产后加快恢复 常用3类食谱

产后加快恢复 常用3类食谱

为了生宝宝,剖腹产和顺产遭侧切的妈咪身上可是挨了刀子。怎样才能第一时间让身体组织快速恢复、使伤口愈合,并且让妈妈不再感到疼痛呢?让饮食来说话吧。产后吃什么伤口愈合的快☆维生素A丰富的食物免疫球蛋白也是糖蛋白,......
2016-05-27
宝妈哺乳期饮食3大禁忌

宝妈哺乳期饮食3大禁忌

对于女性来说,从开始准备要孩子那一刻起,在饮食方面就需要注意了。那么下面就来说说哺乳期宝妈饮食的三大禁忌。一起来看看吧。如果想让宝宝吃到最健康的母乳,宝妈们应该在饮食多加注意,下面是宝妈在哺乳期饮食上的几个禁......
2016-06-13
【乙肝妈妈坐月子食谱】乙肝妈妈坐月子吃什么

【乙肝妈妈坐月子食谱】乙肝妈妈坐月子吃什么

乙肝妈妈坐月子食谱小米粥材料:小米,冷水做法1.米洗净,冷水烧开后放入小米;2.煮开后,改小火煮;3.待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。乙肝妈妈坐月子食谱口蘑鸡片材料:鸡肉150克,水发口蘑50克,鸡蛋1个(取蛋清),油菜心、芦笋......
2016-05-28