女性产后坐月子的饮食是非常有讲究的，下面小编整理了关于不同体质产妇的饮食注意事项有哪些？一起来看看吧！“月子餐制作是月子护理的重要项目之一，月子期的营养好坏，直接关系到产妇的身体健康和新生儿的健康成长。“月子里......

豆类豆类可缓解烧心，有数据表明，经常吃豆类等高纤维食物的人发生烧心等症状的几率减少20%。原因是膳食纤维有助于食物更快地从胃部移至肠道，从而防止胃部烧心。香蕉香蕉进入胃部后，会在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液......

人流后能吃土豆吗人流后吃土豆是没有问题的，不过像炸薯条或者薯片这类比较油腻的食品就不要吃了，同时如果是土豆中放了八角、大料之类的也尽量不要吃，这些都属于活血食物，少吃比较好，另外人流后辛辣生冷的食物也不要吃。如......

何首乌炖老母鸡汤食材：母鸡500克、何首乌30克、黄酒5克、盐5克、色拉油15克、姜2克。做法：1、鸡去毛和内脏，洗净;2、姜洗净，切片;3、何首乌碾成粉末;4、何首乌粉末用白纱布包裹3层(以免粉末漏出)，放入鸡腹内;5、取一较深容......

脊骨海带汤海带丝、动物脊骨各适量，调料少许。将海带丝洗净，先蒸一下。将动物脊骨炖汤，汤开后去浮沫，投入海带丝炖烂，加盐、醋、味精、胡椒粉等调料即可。食海带，饮汤。橄榄酸梅汤或橄榄煲冰糖前者为每次用鲜橄榄60克，酸梅10......

月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养，尤其是分娩几天后，消化功能逐渐旺盛的情况下，更要多吃各种富于营养的食物。一般说，产妇应多吃些鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝、牛奶、红糖、山植等物......

鸡肝粥材料：大米90克，鸡肝2副(约100克)，葱1根，姜2片，调味料：盐1小匙，酱油1小匙做法1.材料洗净。姜和葱切末，鸡肝切小丁备用。2.鸡肝丁放入碗中，加姜末和酱油拌匀，腌15分钟。3.大米入锅加水煮成粥状，再加鸡肝丁煮熟，加盐调味，撒上葱......

水是生命的源泉，对于产后月子里的新妈妈来说，更要注意水分的及时补充，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒的是，产后月子里喝水大有讲究，下面我们就重点来看看都有哪些讲究?少盐以利排水其实孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%......

有些宝妈生完孩子以后需要下奶，那么你知道可以喝些什么汤吗？“下奶”一定要靠汤来补吗？还是说可以通过别的？每个人的体质不同，对营养的需求也不完全相同，适当地喝汤进补是可以的，但不适当或过量的进补反而对身体不利。坐月子......

蛋黄粥用料：准备食材：米适量、肉汤（或鱼汤、菜汤）适量、蛋黄少许做法步骤：1把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油2炒熟鸡蛋。当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭......

1.产妇水果——香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘......

母乳喂养时吃什么？虽然提醒新妈妈吃非辣椒的食物以保持母乳对婴儿安全，有一些食物是非常有用的为她迅速恢复和保持良好的健康。饮食中的一些基本必须的食物包括母乳喂养的母亲。1、绿叶蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、花椰菜等，是......

其实，并不是说以下食物都不可以吃，妈妈本着的原则是，不知情的情况下，先少尝试一点，如果小朋友没有任何不良反应，那就再增加一点，一点一点地慢慢增加，并注意观察。凡事都有个度，适可而止便好，对于有些食物，明亮兄弟是没有任何的反......

产后第六天喝了鲫鱼汤，放了少量盐，第二天孩子脖子上长个小白泡，是不是吃盐弄的？在一些地方，产妇坐月子期间是不能吃盐的，给出的理由五花八门，归根结底都是因为宝妈吃了盐对宝宝不好。产妇如果真的不吃盐，行吗？我们之所以吃食盐......

产后前三天的饮食非常重要，因为产后前三天新妈妈的肠胃功能还没完全恢复，因此不能大补，本篇资讯，就为新妈妈们推荐了一套，产后1-3天月子食谱范例，以供新妈妈的参考。月子食谱范例产后1－3天月子食谱范例产后1-3天：早餐：肉丝挂面......

备孕和孕期的妈妈经常会到医院去听医院的孕期妈妈班的宣讲，也知道母乳喂养对宝宝对妈妈都有诸多好处，所以大多数妈妈都是一心一意的想着以后生了之后要给宝宝喂母乳。这样孩子身体抵抗力好，而且妈妈的恢复也快，更重要的是......

山楂粥功效：可辅助治疗由于饮食积滞所致的不思饮食、腹部胀满等肠胃不适。食材：山楂30g、粳米60g、红糖10g。做法：将山楂洗净，入锅加适量水煎煮出浓汁，取出后与粳米和红糖一同煮粥。每天吃1~2次，空腹食用为佳。竹叶粥功效：适......

回奶的食物有哪些之食材类五谷大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料(茴香)。肉动物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参、田螺。蔬瓜韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆......

√产后饮食之该吃蛋白质食物月子里要比平时多吃优质动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等。牛奶、豆类也是必不可少的补养佳品，不可过量摄取，否则会加重肝肾负担，还易造成肥胖，反而对身体不利。粗粮细粮不要偏食，粗粮和细粮......

哺乳期饮食与怀孕期间一样，需要重视。有些食物并不适合在哺乳期吃。有不少宝妈会问，哺乳期能吃辣吗？下面就让我们一起带来疑问来看看吧。一个原则：只要娃没啥不舒服的表现，你尽可以吃任何你想吃的食物。但要限制咖啡因的摄......

木瓜+带鱼两者搭配有营养、补虚、通乳的功效。木瓜+牛奶两者搭配含丰富的蛋白质、维生素A、维生素C及矿物质。木瓜有明目清热、清肠通便的功效。木瓜+莲子莲子很适合高血压、冠心病患者食用，有养心安神、健脾止泻的功......

月子酒、米酒、醪糟产后能吃吗？月子酒、米酒、醪糟能帮助哺乳期下奶吗？哺乳期饮食禁忌有哪些？月子酒、米酒、醪糟产后是否真的不可以喝？听说，一个月子期，有的地方会要吃500多颗鸡蛋，有的要吃100多只鸡的，有的地方会喝掉30多斤......

为了生宝宝，剖腹产和顺产遭侧切的妈咪身上可是挨了刀子。怎样才能第一时间让身体组织快速恢复、使伤口愈合，并且让妈妈不再感到疼痛呢？让饮食来说话吧。产后吃什么伤口愈合的快☆维生素A丰富的食物免疫球蛋白也是糖蛋白，......

对于女性来说，从开始准备要孩子那一刻起，在饮食方面就需要注意了。那么下面就来说说哺乳期宝妈饮食的三大禁忌。一起来看看吧。如果想让宝宝吃到最健康的母乳，宝妈们应该在饮食多加注意，下面是宝妈在哺乳期饮食上的几个禁......

乙肝妈妈坐月子食谱小米粥材料：小米，冷水做法1.米洗净，冷水烧开后放入小米;2.煮开后，改小火煮;3.待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。乙肝妈妈坐月子食谱口蘑鸡片材料：鸡肉150克，水发口蘑50克，鸡蛋1个(取蛋清)，油菜心、芦笋......