涨奶有硬块可能是乳汁淤积而导致的，这种情况可将芒硝用两个布袋装好敷在乳房，减少乳汁和包块的形成。或者服用麦芽煎水回奶。
另外，应当尽量穿宽松舒适的内衣和外衣，不能裹得太紧，以免引起乳房疼痛。
涨奶难受的女性是可以让老公帮忙将奶吸出来，这样还可预防乳汁淤积。
但要注意不能经常吸奶，因为这样会越吸越多，使得涨奶情况更严重。且成年人的口腔内细菌较多，吸奶可能引起乳房细菌感染。建议涨奶难受的女性最好服用一些可回奶的食物或药物，比如生麦芽煎服配合芒硝外敷，口服维生素B6等，帮助涨奶更快消失。
1、用中药大麦芽一两，熬水当茶饮，每日一剂，连服3-5日可见效。
2、准备陈皮24克、甘草6克，水煎多次饮服。
3、涨奶期间饮食多吃山楂、韭菜、花椒、大料、藕、木耳、巧克力、笋、麦乳精等食物，也都有回奶作用。
4、少喝汤水等容易下奶的饮食。
