一般按照国家规定正规消毒的泳池里的水，消毒液成分含量很低，喝了对胎儿影响可忽略不计。但若是不正规消毒的室内泳池，则可能会影响孕妇呼吸系统健康，可能出现喉咙痛等不适，这就需要就医检查治疗。
呛水不严重的，应立即爬上岸，以免连续呛水。爬上岸的孕妈妈可先咳嗽几下，把气管里的水咳出来。鼻子呛水的应用手压住一侧鼻孔，将呛水的那侧鼻腔内的水往外擤出。之后休息，并观察身体变化。
若是呛水很严重，或者过后出现了发烧、头痛等不适表现时，这可能是感染了，应立即去医院检查并治疗。
1、游泳下水前要做好热身运动，以免水中出现腿抽筋的意外。
2、孕妇最好是仰泳或轻轻划水，不能过分伸展四肢剧烈划水，以免牵拉到腹部，引起宫缩。同时不能潜水憋气。
3、最佳游泳孕期为孕5-7个月，其他时间最好别游泳。另外，每次游泳时间不宜过长，当身体感觉到疲累时，就要出来休息下。
4、入水前或出水后都应该穿上防滑拖鞋，以免滑跤。
