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孕期食谱

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【孕妇吃鱼胶的做法】孕妇鱼胶的做法大全 适合孕妇吃鱼胶的做法

【孕妇吃鱼胶的做法】孕妇鱼胶的做法大全 适合孕妇吃鱼胶的做法

鱼胶又名鱼鳔,富含高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素,十分适合孕妇滋补身体。今天,我们就来看看孕妇吃鱼胶的做法吧!孕妇吃鱼胶的做法:灵芝花胶煲猪骨汤材料:灵芝、花胶、猪颈骨、红萝卜、姜片。做法......
2022-04-01
孕妇进补要适度 过量进补适得其反

孕妇进补要适度 过量进补适得其反

孕期怎么进补好呢?很多人怀孕了,家里人都会让孕妇吃这个补品吃那个补品,那么究竟孕妇要怎么进补呢,进补是越多越好吗?亲亲宝贝小编告诉你,孕妇进补一定要适度,还要根据不同的生理特点来进行。孕期进补,也就是孕期营养,既不能......
2019-08-30
【孕妇补叶酸食谱】孕妇吃什么补叶酸 孕妇要怎么补叶酸

【孕妇补叶酸食谱】孕妇吃什么补叶酸 孕妇要怎么补叶酸

孕妇补叶酸十分重要,叶酸是什么,孕妇缺少叶酸的危害有哪些,孕妇补叶酸食谱。叶酸是什么叶酸是一种维生素,叶酸被医学界称为“造血维生素”,因为叶酸具有制造红血球和白血球的功能。叶酸在人体细胞生长过程中扮演着重要的角......
2022-04-03
【孕妇吃猪蹄炖什么好】孕妇吃猪蹄炖什么最好 怀孕吃猪蹄炖什么最好

【孕妇吃猪蹄炖什么好】孕妇吃猪蹄炖什么最好 怀孕吃猪蹄炖什么最好

猪蹄富含胶原蛋白蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、镁、铁等多种有益成分,是营养丰富的美味食材,十分适合孕妇食用。孕妇吃猪蹄炖什么好呢?以下是为孕妇精心准备的炖猪蹄食谱,来看看吧!孕妇吃猪蹄炖什么好:山药玉米猪蹄......
2022-04-02
孕妇安胎首选食物

孕妇安胎首选食物

孕妇在孕期要学会安胎的要点,饮食对胎儿的吸收至关重要。小编归纳了几个安胎饮食的误区,孕妇们可要注意啦。小编还推荐了几款妈妈安胎食物的首选,赶快收藏吧。安胎饮食:莫闯三误区1、少吃生食或是冰的东西:生的食物多含有......
2019-06-06
山药银耳羹 宫廷养颜圣品

山药银耳羹 宫廷养颜圣品

主料白木耳100g豆腐100g山药200g蛋白1颗隔夜白饭130g鸡高汤30ml辅料糖10g葱油10g胡椒粉少许制作步骤1.将泡发的白木耳切碎备用,豆腐切丁备用;2.山药削皮切块,与隔夜白饭、水500ml一併放入果汁机搅打至细碎后,倒入碗中将......
2021-05-30
【孕妇可以吃巧克力吗】孕妇吃巧克力好吗 孕妇能不能吃巧克力

【孕妇可以吃巧克力吗】孕妇吃巧克力好吗 孕妇能不能吃巧克力

很多女性都喜欢吃巧克力,甚至怀孕的时候也特爱吃。那么孕期是否适合吃巧克力呢?孕妇吃得多巧克力对胎儿有没有影响呢?小编马上为你揭开疑团。孕妇可以吃巧克力吗孕妇可以吃巧克力,但是要注意量。怀孕期间,每天食用不超过......
2022-04-06
【孕妇简单煲汤食谱大全】孕妇煲汤食谱大全 孕妇汤谱大全

【孕妇简单煲汤食谱大全】孕妇煲汤食谱大全 孕妇汤谱大全

孕期要补充很多营养,很多准妈妈会选择喝汤来提供营养所需,那么适合准妈妈喝的汤都有哪些呢?有什么是做法简单又有营养的汤呢?下面我们一起来看看本站给大家提供的孕妇简单煲汤食谱大全吧。孕妇简单煲汤食谱:芪归炖鸡汤材料......
2022-04-01
【孕妇去水肿食谱】孕妇水肿怎么消除吃什么食物 孕妇吃什么消水肿

【孕妇去水肿食谱】孕妇水肿怎么消除吃什么食物 孕妇吃什么消水肿

孕期很多准妈妈会出现水肿的现象,这样不只是看上去会很肥胖,自己身体也不舒服,那么孕期要怎么去水肿呢?我们还是要从食物入手,下面是孕妇去水肿食谱,有需要的朋友可以看一看。孕妇去水肿食谱:番茄汁茭白羹材料:茭白,番茄一个,调......
2022-04-20
【孕妇可以吃樱桃吗】孕妇吃樱桃好吗 孕妇能不能吃樱桃

【孕妇可以吃樱桃吗】孕妇吃樱桃好吗 孕妇能不能吃樱桃

孕妇需要补充足够逇热能和营养素才能满足自身和胎儿的需求,多吃水果如苹果、秋梨、葡萄等有利于营养的吸收。但是孕妇可以吃樱桃吗?孕妇吃樱桃有什么好处呢?孕妇需要补充足够的热能和营养素才能满足自身和胎儿的需求,多......
2022-04-16
香菇烧栗子的做法

香菇烧栗子的做法

板栗香菇原材料:板栗200克、水发香菇150克调味料:鲜汤100毫升、豆油、酱油、味精、香葱、生姜、白糖、淀粉各少许做法:1.香菇去蒂洗净,大的切成两片。2.板栗直砍一刀至栗深白五分之三,放入锅内加清水烧沸,去外壳及膜剖开。3......
2019-11-15
准妈妈的孕期美食推荐

准妈妈的孕期美食推荐

对于准妈咪来说,怀孕也是件痛苦的事,比如呕吐以及身体的一些不适症。准妈妈们在怀孕初期难免总有孕吐,因此食欲欠佳,消化也因胃口而减弱。但其实有很多食材是能够让人胃口变好,且帮助消化。让小编和你一起分享5款营养又促......
2019-06-11
【孕妇吃樱桃的做法】孕妇吃樱桃的做法大全 怀孕吃樱桃的做法大全

【孕妇吃樱桃的做法】孕妇吃樱桃的做法大全 怀孕吃樱桃的做法大全

樱桃富含铁、维生素、矿物质等多种营养成分,具有补血、养肝等功效,可增强母婴体质。孕妇怎么吃樱桃呢?以下是孕妇吃樱桃的做法,不要错过哦。孕妇吃樱桃的做法:果味麦片樱桃粥材料:即食麦片30g、牛奶150ml、樱桃150g、糖30g......
2022-04-05
【孕妇吃什么不会发胖】怀孕吃什么不会胖

【孕妇吃什么不会发胖】怀孕吃什么不会胖

低脂酸奶酸奶富含钙和蛋白质,即便是患有乳糖不耐症的准妈妈,对于酸奶也还是易于吸收的。而且有助于胃肠健康。脱脂牛奶准妈妈需要从食物中吸取的钙大约比普通人多1倍。多数食物的含钙量都很有限,因此孕期喝更多的脱脂牛......
2019-02-11
【孕妇吃猪骨怎么做好吃】孕妇猪骨的做法大全 孕妇吃猪骨的做法大全

【孕妇吃猪骨怎么做好吃】孕妇猪骨的做法大全 孕妇吃猪骨的做法大全

猪骨富含优质蛋白质、钙及维生素、矿物质等营养成分,是孕期妈妈们补钙的佳品。孕妇吃猪骨怎么做好吃呢?以下是孕妇吃猪骨的做法大全。孕妇吃猪骨怎么做好吃:山药红枣猪骨汤材料:猪骨500g、山药200g、红枣30g、姜片20g、盐......
2022-04-05
黄连素孕妇可以吃吗

黄连素孕妇可以吃吗

黄连素孕妇可以吃吗黄连素目前并不属于孕期禁忌用药,不过孕妇用药前最好还是遵医嘱服用,其注意事项里明确说明是妊娠期头三个月慎用。此外还有研究表明孕妇服用小檗碱(黄连素)可导致新生儿溶血症,儿童服用可引起急性溶血......
2021-05-30
【孕妇补维生素食谱】孕妇补维生素要吃什么 孕妇吃什么补维生素

【孕妇补维生素食谱】孕妇补维生素要吃什么 孕妇吃什么补维生素

孕妇补维生素食谱是每位准妈妈们怀孕期间必须的,维生素缺乏会给孕妇身体和胎儿发育带来很多不良影响。维生素有很多种,富含这些维生素的食物也丰富多样,准妈妈们在补维生素时要注意都摄入一些。孕妇怎么补维生素1、怀孕......
2022-04-01
【豆角炖土豆】豆角炖土豆的做法 豆角炖土豆怎么好吃

【豆角炖土豆】豆角炖土豆的做法 豆角炖土豆怎么好吃

土豆中的淀粉含量较多,吃起来不易消化,而豆角中这含有丰富的膳食纤维,又利于促进肠道蠕动,所以这道豆角炖土豆绝对是一道健康有美味的美食哦!做法一准备食材:土豆1个、五花肉150克、豆角80克、生抽1汤匙、蚝油1/2汤匙、番茄......
2022-04-01
【孕妇吃鱼胶炖什么好】鱼胶怎样炖适合孕妇吃 孕妇能吃鱼胶炖什么

【孕妇吃鱼胶炖什么好】鱼胶怎样炖适合孕妇吃 孕妇能吃鱼胶炖什么

鱼胶营养丰富,含有蛋白质、维他命、矿物质等人体必需元素是滋补佳品。那孕妇吃鱼胶炖什么好呢?以下是适合孕妇吃的鱼胶食谱。孕妇吃鱼胶炖什么好:海参花胶肉骨汤材料:海参100克、花胶100克、山药150克、猪大骨头600克、姜......
2022-04-04
【电饭煲煮饭怎样蒸红薯】怎样用电饭煲蒸红薯 电饭煲煮红薯的做法

【电饭煲煮饭怎样蒸红薯】怎样用电饭煲蒸红薯 电饭煲煮红薯的做法

烤红薯是很多人都喜欢吃的一道小吃,在冬天的时候会有很多商贩推车出来卖。但是外面卖的烤红薯以来不干净,二来在其他季节基本上买不到,这就需要我们自己开动脑筋做烤红薯了,今天就跟大家分享一下,电饭锅煮饭怎样蒸红薯,基本......
2022-04-05
【孕妇吃猪心炖什么好】猪心汤的做法孕妇吃 孕妇可以吃猪心炖什么

【孕妇吃猪心炖什么好】猪心汤的做法孕妇吃 孕妇可以吃猪心炖什么

猪心性平、味甘咸,具有补虚、安神定惊、养心补血的功效,是孕妇滋补身体的益补食品。孕妇吃猪心炖什么好呢?现在,我们一起来看看适合孕妇吃的猪心汤的做法吧!孕妇吃猪心炖什么好:鲜百合腰花猪心粥材料:猪腰花1个、大米1杯、油......
2022-04-02
【孕妇芦笋怎么做好吃】孕妇吃芦笋的做法 孕妇芦笋好吃的做法大全

【孕妇芦笋怎么做好吃】孕妇吃芦笋的做法 孕妇芦笋好吃的做法大全

芦笋富含蛋白质、维生素、矿物质和微量元素等多种营养成分,能为孕妇提供对胎儿有利的叶酸,是准妈妈们的贴心蔬菜。孕妇芦笋怎么做好吃呢?我们来看看孕妇吃芦笋的做法吧!孕妇芦笋怎么做好吃:西兰花芦笋排骨煲材料:西兰花150g......
2022-04-05
【牛肉怎么吃补血效果好】牛肉补血做法大全 牛肉如何吃补血的

【牛肉怎么吃补血效果好】牛肉补血做法大全 牛肉如何吃补血的

众所周知,牛肉是高蛋白、高铁质含量的优质肉类,不仅口感好,更是补血补铁的佳品。牛肉怎么吃补血效果好呢?我们来看看牛肉补血食谱吧。牛肉怎么吃补血效果好:香芋牛肉卷材料:芋头1块、牛肉400g、鸡蛋1个、料酒适量、酱油适量......
2022-04-01
【青团的做法】青团怎么做 青团怎么做不粘牙

【青团的做法】青团怎么做 青团怎么做不粘牙

青团,是一种充满季节性的美食,也是汉族传统节日食品,吃青团主要是流行于江南一带的清明节,寒食节等节日。是一种用草头汁做成的绿色糕团,青团子中的艾蒿对孕期妈妈也能够起到营养保胎的作用,而青团子的做法也十分容易。适宜......
2022-04-30
【普通电饭煲怎么做酸奶】电饭煲怎样在家做酸奶 电饭锅简单做酸奶步骤

【普通电饭煲怎么做酸奶】电饭煲怎样在家做酸奶 电饭锅简单做酸奶步骤

酸奶发酵的原理是比较简单的,就是需要一个恒温的环境,酸奶机其实就是电热恒温箱,而电饭煲也是可以达到这个功能的,因此,我们也可以用电饭煲代替酸奶机。那么,普通电饭煲怎么做酸奶呢?让我们一起来看看吧。普通电饭煲怎么做酸......
2022-04-05