如果你的家族没有花生酱过敏的历史的话，那么，在你的孩子满六个月之后就可以给他们喂食花生酱了，但是，很多医生建议你最好在孩子们一岁以后再给他们吃花生酱，在孩子们三岁以后再给他们吃花生，因为给孩子们吃这些食物可能会产生窒息的危险。
注意：
般宝宝可以吃辅食的话，放在粥里面可以吃点，不要多吃，不要直接吃，花生有的宝宝过敏，宝宝吃后有所不适,一定要暂停食用。花生酱相对来说还是比较难消化的东西，宝宝如果现在比较小建议不要吃。
大团的花生酱和用勺子喂给你的孩子吃的花生酱事实上就是一种潜在的可能会导致窒息产生的原因，因此，在给你的孩子吃花生酱的时候最好先将花生酱稀释再喂孩子吃。根据美国小儿科医学会的研究，很有可能会对花生酱过敏的孩子在他们三岁之前都不应该给他们食用花生酱。这个建议只对会产生过敏现象的孩子或者是对花生酱有过敏反应的家族的孩子适用。
花生酱里含有大量的对孩子的健康有益的营养元素，包括不饱和脂肪，蛋白质，铁，维生素B和维生素E。重要的是，花生酱同时也是卡路里的集中来源。吃花生酱可以满足人体对维生素需求，降低胆固醇，增加卡路里摄取量。
英国食品标准局说，在你第一次给孩子吃花生酱的时候，你应该先给孩子吃一点点的量，然后观察孩子是不是会产生一些过敏的现象。花生酱过敏对孩子来说是非常危险的，因此应该由医生来确定什么时候给孩子们吃花生酱。婴幼儿消化功能不好不要直接食用。
宝宝吃花生酱推荐食谱
花生酱拌豆腐
1、食材：
豆腐若干、花生酱。
2、做法：
（1）将豆腐切成小块放入锅内蒸，大约十分钟。
（2）蒸好后放在一旁待用。
（3）将花生酱放在碗里，加入适量的油，把其调稀一点，调得就像勾欠一样就可以。
（4）然后把锅烧红，放入调好的酱料，放少许盐，烧开后浇在豆腐上即可。
最健康的花生酱的吃法，就是将其涂抹在面包片上。研究人员建议，花生酱应该与一些含热量较低的食品，如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。一般用作拌面条、馒头、面包或凉拌菜等的调味品，也是作甜饼、甜包子等馅心配料。
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