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关于补铁的育儿文章
宝宝补铁 关键是吸收
铁是制造血液中红细胞必不可少的原料,人体内约有60%~70%的铁与血红蛋白结合,存在于红细胞里,帮助运输氧气和二氧化碳。儿童时期,尤其是婴幼儿正处于生长发育的快速阶段,其身高、体重增长较快,血容量也明显增多,对铁的需要量就相......
2023-09-17
美国科学家发现:补铁过量易致癌
美国医学研究专家们最近的一项研究结果证明:人体内铁元素过量会致癌。因此他们建议人们不要胡乱补铁,尤其是女性朋友们更应该有效控制铁的摄入量。科学家们表示,人们经常食用含铁量较高的食物容易引发咽喉癌和胃癌等疾病......
2023-09-17
宝宝缺铁危害大 常吃4食物补铁
婴幼儿缺铁会有哪些危害呢?铁是孩子成长发育中不能缺少的营养元素,孩子缺铁除了会造成贫血外,还会有其他的危害哦。今天,小编就来一一向你介绍孩子缺铁的危害以及预防的方法,千万别错过啦。宝宝缺铁的危害大量的研究证明,缺......
2023-07-30
选对食物,“铁”定健康
有些孩子缺铁性贫血,是由于食物结构不合理造成的,究竟该怎么吃?补铁,营养师的建议多吃富含铁元素的食物如肝、肾、血、心、肚等动物内脏,含铁特别丰富,而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品,如鱼子、虾子等动物性食物。......
2023-09-17
孕妈补铁的最佳时间
铁是人体用于制造血红素和促进维生素B族代谢的必需品。而怀孕后,为了胎儿的成长发育需求,孕妈们对铁的需求量会不断增加。铁是人体用于制造血红素和促进维生素B族代谢的必需品。而怀孕后,为了胎儿的成长发育需求,孕妈们对......
2022-06-01
孩子补铁吃什么
铁是人体正常生长发育的必需元素。一旦身体抵抗力下降,容易生病铁是人体正常生长发育的必需元素。一旦身体抵抗力下降,还会生病,严重的会影响孩子的智力。所以,在孩子的成长过程中,铁一定不能少。秋天是补铁的最好时机,家长......
2023-07-31
及早发现婴幼儿缺铁性贫血
缺铁性贫血是小儿常见病,多发病。不仅影响小儿生长发育,而且还能诱发一些感染性疾病。因此及早发现婴幼儿缺铁性贫血,就可以及早纠正,防止缺铁性贫血的发生。一般情况下,医院医生及家长大都根据孩子查的血常规去确定是否患......
2023-09-17
为宝宝补铁的6款猪肝食谱
猪肝含有丰富的铁和维生素A、B1、B2、B12等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富,对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症,具有良好的作用。还含有大量的铁,能预防缺铁性贫血的发生。一、猪肝泥适用7个月以上宝宝(一人份)材......
2023-09-30
孕期补铁 荤素搭配提高吸收率
铁是人体造血的原料之一,缺铁性贫血是人类贫血的主要类型之一。多吃动物肝脏、血、各种瘦肉、木耳、蛋黄有助于补充铁质。如果想令铁质吸收得更好,你还要注意一些饮食上的小窍门。1、动物肝脏动物肝脏含有丰富的铁质,吸......
2023-09-28
坐月子什么时候补铁好?
许多人了解产后补钙的重要性,殊不知,坐月子时候也需要补充铁这种微量元素的。坐月子什么时候补铁好?坐月子时候怎么补铁?下面就跟着小编一起来了解一下吧。当新妈妈在坐月子的时候,哺乳新妈妈适当的补充铁质,不单单只是给自......
2023-09-10
补铁补钙-菠菜玉米玛芬-宝宝的健康小点
在发育过程中,宝宝们对钙和铁的需求量非常大。菠菜中就含有大量的钙和铁。但孩子们往往不喜欢直接吃菠菜,这总是让妈妈们发愁。今天我们请来了蓝带甜点师和营养师窝小芽,为孩子们带来一款满满蔬菜的宝宝健康小点。来和我......
2022-06-28
冬季多给孩子吃牛羊肉
冬季寒冷,给孩子吃什么能御寒?冬季孩子吃什么好?冬季御寒,除了穿保暖的衣服,还可以从饮食上进行调节,多吃能增强身体御寒能力的食物。冬季御寒注意多补铁铁是合成血红蛋白的主要原料之一。血红蛋白的主要功能是把新鲜氧气运......
2023-10-01
补铁的食物有哪些?缺铁贫血别担心,三招助宝宝补铁!
小儿缺铁性贫血是婴幼儿时期最常见的一种贫血。其根本病因是由于体内铁元素的缺乏,致使血红蛋白合成减少而发生的一种小细胞低色素性贫血。如果宝宝患了缺铁性贫血该如何给孩子补充呢?小儿缺铁性贫血是婴幼儿时期最常见......
2022-05-28
孩子不同时期补铁全方案
贫血在很多人看来都是因为营养不良而引起的,很多妈妈认为现在这样的病应该少见了,但事实并非如此。专家指出,儿童营养性缺铁性贫血是儿童四大营养性疾病之一。切莫勾搭上毒奶瓶·牛!BB虎年讨红包穿衣指南·虎年疯狂降!宝......
2023-04-17
宝宝一天补铁最佳时间
钙铁这些微量元素是我们人体不可缺的营养成分,不管是成人还是儿童,如果出现缺铁或缺钙的现象,那么要及时进行补充,否则会影响身体发育,尤其是正在发育期的孩子们对铁的需求会更大。很多家长在给孩子进行补铁时会十分在意补......
2023-07-31
孩子如何补铁
当孩子接受检查时,就会知道是否会缺铁。当孩子接受检查时,就会知道是否会缺铁。这时,医生会建议母亲为她的孩子补充铁,有很多方法来补充铁。有些人会直接给宝宝提供含有铁元素的营养,而有些人则会计划给宝宝吃食物以补充营......
2023-06-25
蛋黄是婴儿补铁重要来源
蛋黄确实是营养价值的浓缩。鸡蛋黄里面含丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质。不单是脂溶性维生素A、D、E、K都在蛋黄里面,连水溶性的B族维生素也是大部分在蛋黄中的。现在很多人担心血脂高、胆固醇高,因而不怎么吃鸡蛋,......
2023-07-31
补铁最好同时吃点VC食物
补铁时,最好同时吃点富含维生素C的食物,一般来说,可使铁的吸收率增强5-10倍。“补铁时,最好同时吃点富含维生素C的食物,一般来说,可使铁的吸收率增强5-10倍。”——首都儿科研究所儿童早期综合发展研究室儿科学博士小儿贫血......
2023-10-01
宝宝补铁护肝 鸭血豆腐汤
营养盘点:豆腐中含有丰富的蛋白质;鸭血中含铁量很高;小白菜中含有的钙可以促进宝宝骨骼的发育,增强造血功能,维生素A、B族维生素、维生素C、泛酸等可以促进宝宝神经系统的发育。鸭血豆腐汤原料:豆腐1/4块,鸭血1小块,小白菜、......
2023-09-18
缺铁影响婴幼儿智力发展
美国密歇根大学教授贝齐·罗所夫等研究人员对185名哥斯达黎加青少年进行了跟踪调查。调查发现,婴幼儿时期严重缺铁的儿童,在学习能力、记忆能力和思考能力测试中都没有达到正常水平。美国研究人员认为,缺铁会影响婴幼儿......
2023-09-17
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