有条件的采用水牛角、砭石或玉石的刮痧板，没条件的用边缘光滑的汤匙或调羹、铜币等都可以。
病人趴在床上，充分暴露背部，按摩床上最好。如果是女性的话最好把头发扎。将刮痧用的精油涂抹在病人背部。
用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下(大椎～骶骨)刮拭督脉，每个动作重复5～8次，直至出痧。
先刮外膀胱经，后刮内膀胱经(内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的位置，外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置)。
刮五条至六条肋缝即可(不可刮在肋骨上)，以督脉为刮拭起点，刮至肋骨下为止。
1.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮拭出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准。
2.刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮拭部位。
3.刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水)，并休息15-20分钟。
4.刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。
