姑娘果又称戈力、毛酸浆，是一种多年生草本植物浆果，其营养价值很高，被称为高级的新型营养保健果。有些人就想问，姑娘果几月份成熟呢?
姑娘果几月份成熟
姑娘果一般在每年的6月-7月份成熟，多数当地有出产姑娘果的，在6月可以在当地买到。要是没有出产的，基本在7、8月份也可以在超市买到。
不过，现如今很多人工养殖的姑娘果，因种植时间不同，其成熟时间也会有所区别。姑娘果的生长周期大概在三个月左右，若在1—2月开始大棚育苗的，5月下旬至6月姑娘果就成熟了。3—4月育苗，6月下旬至7月成熟。6月下旬至7月育苗。9月下旬至10月开始采收的。
姑娘果怎么挑选
1、摸手感
成熟的姑娘果，捏起来是饱满的，有种肉肉的感觉，这样的味道才会比较正宗。
2、看颜色
成熟新鲜的姑娘果应该是浅黄色的，绿色的就是没有成熟的。而且成熟的标准也要看颜色的的等级，土黄色的一般是放的时间久的。
3、看表皮
姑娘果的表面有一层类似干枯的表皮，把这层皮剥掉可以吃到香甜的姑娘果了。你选购姑娘果时要注意，应检查表皮是否破坏了，是否腐烂了，腐烂的千万不能选，可能里面也是烂的。
4、尝味道
一般买姑娘果的时候是可以尝的，先尝一下，如果甜的就可以选。如果有怪味道，或者涩味的话，那样的还是不要选了。
姑娘果一天吃几个最好
姑娘果性质微凉，一天最多可以吃五颗。若身体虚弱和有下泻症状者，最应减少食用量或干脆不吃，以免出现腹痛、腹泻等症状。
另外，建议大家在每天的早餐或是健身后食用姑娘果，因为经过一晚上的睡眠和健身后，体内的热量已近消耗的差不多了，这时候食用能更充分摄入姑娘果的营养，帮助身体补充能量。
