小孩头发黄除了遗传因素以外，最常见的原因就是营养不良导致的，虽然现代社会的孩子基本上不会出现缺衣少食的情况，但是营养不均衡也是会导致营养不良的。
应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。
如果小孩子日常吃零食，比如甜食或者富含脂肪的油炸食品比较多，会导致血液里面的酸性毒素增多，让头发变黄。
应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。
小孩如果缺少微量元素铜元素也是会导致头发变黄的，因为头发生成黑色素需要含有铜元素的络氨酸酶，如果缺少这种元素就会导致头发变黄。
体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。
