炎热的夏天，一杯酸梅汁不仅清凉解暑，还能提高食欲。孩子们大都喜欢喝碳酸饮料，其中太多添加物有百害而无一利。妈妈们快来学习如何制作这款开胃饮料——酸梅汁，让宝宝爱上吃饭，健康成长。
开胃饮料——酸梅汁
酸梅汁
原料：
酸梅50克、山楂50克、大枣10克、薄荷叶10克，如果是新鲜的薄荷叶就要加50克左右，冰糖适量。
做法：
将酸梅、山楂、大枣洗净，一起加水煮沸，30分钟后加入薄荷，再煮5分钟即可。如果太酸，多加糖后兑水1~2倍，加冰或冷藏最佳。
酸梅有助于体内血液酸碱平衡。肝火旺的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能帮助脾胃消化，滋养肝脏;情绪暴躁的人，每天吃几颗酸梅，可保持心情愉快。酸梅还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，所以能生津止渴。
温馨提醒：
熬制酸梅汁不要用铁锅。
葡萄菠萝杏汁
原料：
1小串葡萄，1/3个菠萝，2个杏
做法：
将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。
这是一种美味的甜果汁，对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化剂成分，有助于防止感染。对消化系统的清洁作用特别明显，还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖，可增加身体的能量，是理想的早餐饮料。
