孩子四岁十个月，三岁以前奶奶带孩子会经常看电视，偶尔给孩子玩手机和 iPad，目前孩子双眼视力 1.2，那么该如何合理引导孩子使用电子产品，以保护视力？
保护眼睛是个持久的习惯。很多人说使用电脑伤眼睛，其实很大原因是因为使用不当。
大家都有体会，使用电脑和手机太容易集中太长时间，特别是孩子专注盯着看，眼睛都不眨，没有任何放松，有时看了屏幕太久以后，还接着看书，画画等，连续太多静态的活动导致了过度使用眼睛，造成眼睛干燥，还有近视。 良好的用眼习惯大部分不是天生的，需要我们示范并且帮助孩子培养，建议可以安排时间表，控制每次使用时间。
每次使用以后，都习惯性安排出门溜达一下玩一下，增加运动。动静结合，可以帮助培养用眼习惯。 另外，注意光线，不要在夜晚光线不足的时候使用电子产品，也注意屏幕的大小以及选择使用较大的字体。
在使用电子产品时，眼睛与电脑屏幕保持最少 50 厘米距离，与平板电脑保持最少 40 厘米距离，而与手机保持最少 30 厘米距离 。 美国的眼科教授爱德华·曼德森在一项研究中发现叫做 20/20/20 的原则，可以缓解眼睛疲劳，即 20 分钟需要停下来，休息 20 秒，看看至少 20 尺（大约六米）以外的景物。 我们家长可以遵循类似原则，然后用有趣的方法建立良好的规则。例如共同协商用沙漏计时，发明一个有趣的动态游戏，一起用眼球上下左右转，来找物体，等等。
