在育儿的过程中，爸爸妈妈们一定经歷过宝宝腹泻与便秘的问题，这些问题除了让宝宝身体不舒服导致哭闹之外，更有可能会出现红屁股或排便疼痛的状况。究竟造成宝宝肠胃不适的塬因有哪些?而爸爸妈妈们又能利用哪些方法改善宝宝腹泻或便秘的问题?
对于新手爸妈来说，观察宝宝的便便，是一件非常重要的功课，因为，从便便状态不但可以看出宝宝的健康，透过便便的性状，也能够得知宝宝是否便秘或腹泻，进而从肠胃道开始，舒缓宝宝消化不适的问题。
宝宝便秘‧解便困难或大便次数减少解便时有困难或是大便次数减少的状况，称做便秘(constipation)。但他特别提醒，不管宝宝一天排3次便或是叁天才排1次便，只要是软便型态，都算是正常;一般观察宝宝便秘应着重在黏稠度正常与否，如果是一颗一颗的硬便，或是宝宝在解便时容易哭闹不舒服，就可称做是便秘。
造成便秘的塬因有很多，通常与宝宝肠胃道蠕动、水分及纤维质摄取量和调奶浓度是否正确有关;许多哺乳妈妈会问：「母奶宝宝会便秘吗?」李宏昌院长表示，曾经碰过新手妈妈在门诊时，告知宝宝喝母奶但却已经3天不解便，究竟是什么塬因所造成?母乳宝宝的确不容易有便秘状况，但因为母乳容易被吸收，因此3至7天才排便一次，只要便便的性状是正常的，就不是便秘;相反地，如果母乳宝宝的大便很硬，就必须做进一步的检查，确认宝宝是否罹患先天性巨结肠症。
一般来说，专业医师在诊断宝宝是否有便祕之前，会先确认宝宝是否有生理结构上或疾病方面的问题，例如：若罹患神经母细胞瘤，有可能因此压迫到肠子而导致便祕;在排除生理结构异常与疾病的因素之后，才会以一般便祕的状况，提供爸爸妈妈们改善与解决方案。
母奶‧是上天赐予宝宝最好的食物对宝宝来说，母奶是上天赐予最好的食物，母奶当中不仅含有宝宝成长发育所需的各项营养素，更重要的是，含有许多具有生物活性的生长因子、酵素、益生菌和调节免疫功能的抗体与免疫细胞，可以帮助宝宝神经系统与脑部发展，并且提升免疫力。但如果真的有不可抗力的因素导致无法哺乳，则必须依宝宝体质和需求，选择适合的配方奶。
六个月以下的宝宝，由于肠胃道发育尚未成熟，可能无法完整消化吸收一般配方奶当中所含的大分子蛋白质及乳糖，这些尚未消化完全的蛋白质与乳糖，如果堆积在肠道中，改变肠道的状态，就可能导致宝宝出现腹泻的状况。
乳糖不耐‧牛奶蛋白过敏导致肠道受伤肠道是人体最大的免疫器官，许多疾病的徵兆，其实都可以透过宝宝肠道消化的状况与便便型态，获得相关诊断线索。根据研究数据指出，若是父母亲双方都是过敏者，宝宝出现牛奶蛋白过敏的比例为72%，这个调查显示父母亲的过敏状况对宝宝来说有很大影响;一般来说，如果宝宝是过敏体质，最初都是从胃肠不适的症状开始表现，接着出现皮肤乾痒症状，最后才是气管发炎或过敏性鼻炎，提醒家长必须特别小心留意。
一岁以前的宝宝，以奶类为主食，但若是出现牛奶蛋白过敏症状，如餵奶后出现哭闹不安、腹胀、腹泻等，爸爸妈妈该怎么处理呢?李宏昌院长表示，若是宝宝因为牛奶蛋白过敏导致肠道受伤，因此造成乳糖不耐，建议可选择部分水解蛋白、低适乳糖配方奶粉，帮助宝宝维持肠道健康、避免腹泻。
无法分解乳糖‧造成宝宝腹部不适易哭闹「乳糖不耐症」是指小肠中缺乏分解「乳糖」的酵素，当乳糖在小肠中无法被分解时，会移到大肠，此时，存在大肠中的部分细菌，会将乳糖代谢成短链脂肪酸及气体来刺激肠道，当宝宝身体无法承受这些刺激物质时，便会使肠道蠕动过快，诱发痉挛，因而出现腹胀、腹泻、肠绞痛的症状。
医师表示临床上发现乳糖不耐可分为两大类，第一类是因为肠道受伤所造成的乳糖不耐，例如：轮状病毒或肠炎等;第二类则是个体发生学的因素，由于华人的基因较其他人种不同，因此很容易出现乳糖不耐的情况，适量摄取乳製品都不会有问题，一旦过量就出现腹泻状况。
低适乳糖配方‧避免肠道承受太大负担医生说明，乳糖不耐大多都是后天性的，是由于罹患肠炎或是因蛋白过敏导致肠道受伤所造成，乳糖不耐的宝宝只要一喝奶就会出现肠胃不适，但是宝宝不会表达，只能把这些不舒适的反应表现在情绪上，容易有烦躁、哭闹且不易安抚的现象。
面对乳糖不耐的宝宝，简单来说，就是要避免乳糖的摄取，但是对宝宝来说，乳糖具有许多功能，可以供给能量、促进乳酸菌成长(只有母奶中的乳糖才有促进乳酸菌成长的作用)、增加钙和镁的吸收，且对脑部发育有帮助。因此，如果宝宝发生乳糖不耐，是否就要完全停止乳糖的供应?李宏昌院长表示，乳糖对于帮助宝宝的钙质吸收相当重要，因此除非严重腹泻，不建议将配方奶中的乳糖完全移除，爸爸妈妈可以使用低适乳糖配方，成分中含有乳糖但又可降低宝宝肠道负担，对乳糖不耐的宝宝来说才是最适合的。
专业医师小叮咛对宝宝来说，母奶绝对是第一选择，而妈妈在哺餵母乳的这段时间，必须特别重视自己所摄取的食材种类，有些母乳宝宝的过敏现象，其实大都是妈妈所吃进的食物所造成，建议从妈妈自身的饮食习惯开始调整，避免奶类、蛋类、海鲜类等容易导致过敏的食材，如果宝宝状况一切良好，就持续哺乳并适当控制自己的饮食，万一宝宝的过敏状况仍然无法改善，则可以在医嘱下尝试部分水解蛋白且低适乳糖配方的奶粉，让宝宝能够在肠道无压力的状况下健康成长。
临床研究证实：24小时内缓解宝宝消化不适注1：Clinical Pediatrics / Vol. 48, No. 1, January 2009
