前两天，暖暖回家告诉我，幼儿园有一个班的小朋友都停课了。一个班停课，应该不是小问题了。心急的我，立即找到老师打听了原因。原来，正是最近肆虐全国的“诺如病毒”捣的鬼。前两天，暖暖回家告诉我，幼儿园有一个班的小朋友都停课了。一个班停课，应该不是小问题了。心急的我，立即找到老师打听了原因。原来，正是最近肆虐全国的“诺如病毒”捣的鬼。
再上网一看，诺如造成的影响还挺大的。据报道，11月以来，仅在北京一地，诺如就已经席卷了市内13所幼儿园、5所小学，轮番闹腾了一圈儿。和诺如亲密接触的孩子无一例外都被她轻松放倒。上吐下泻、腹痛发热，好好的一个乖宝宝转眼就变成哭闹不止的磨人小妖精，这也给毫无防备的爸妈们一个结结实实的下马威。
所以，即使再忙，我们都有必要花两三分钟来补补课，认识一下这个罪魁祸首——诺如。知己知彼，才能有把握陪宝宝一起打赢这场病毒战。
诺如VS轮状，一对病毒姐妹
诺如病毒（音译自英语Norovirus，NV），又称为诺罗病毒、诺瓦克病毒或脓融病毒。
其实 ，诺如并不神秘。简单说来，她就是一种常见的急性肠胃炎病毒，潜伏期很短，多在24～48小时，最短12小时，最长72小时。
如果你发现近期孩子或其他家人有突然出现发烧、恶心、腹泻、呕吐等症状，孩子表现为呕吐次数多，成人则24 小时内腹泻可达4 -8 次，粪便为稀水便或水样便，那么基本就可以判断是中招诺如病毒。
诺如病毒引起的呕吐腹泻属于自限性疾病，没有特效药，熬过特定病程，自然就好了。
猛一看，诺如是不是很像轮状病毒？但他们还是有很多不同点。
从爆发时间上看，两者一前一后接踵而来。轮状病毒是秋季腹泻的元凶；诺如病毒则紧随其后，在冬季高发，每年11月至次年4月都是她的活跃期。
从症状上看，轮状病毒偏重腹泻；而诺如病毒则多导致呕吐，所以也叫“冬季呕吐病”。
从人群上看，轮状病毒感染多见于婴幼儿；诺如病毒则偏爱大龄儿童和成人。
从病程上看，轮状病毒感染往往反复7天甚至更多，诺如病毒则平均3~5天就可痊愈。
好吧，一个秋季腹泻，一个冬季呕吐。这对病毒姐妹花，还真是写着都觉得心累啊。
更易感染，无法免疫
虽然病程比轮状病毒来得短，但暖妈却觉得诺如更可怕一丢丢。
因为诺如是个大家庭，一群亲兄弟姐妹，但每个都长得不一样，而且还经常基因变异，隔不了几年他们又长变样了。所以别说特效药，就连疫苗都没有。而现在预防轮状病毒至少还有疫苗可以打打吧。
也就是因为这个多样性，也就别指望一旦感染、终生免疫的好事了，原因很简单，你这次感染的是诺如病毒哥哥，免疫系统把哥哥记住了，但下次来的是弟弟，你只能继续中招。
诺如还极具感染力，几十个病毒颗粒就能让你生病。这么说大家可能还没有概念。那我告诉你，一个诺如感染病人随随便便打个喷嚏就能喷出千万个病毒颗粒。可见，诺如家族的效率是有多高。
前期很猛，但见好就收
不仅如此，诺如还是个急性子，一来就很猛。
诺如的潜伏期很短，感染后48小时内保证你的身体就会有强烈反应。先是恶心、呕吐，再来就是腹痛、腹泻。严重的时候，剧烈呕吐可能让人无法进食，随之还伴有一天8次以上的水样便。除了这两大症状外，还可能出现发热、头痛、咳嗽、寒颤、肌痛等症状。哪哪儿都不舒服，反正就是让你的防线全面崩塌。
估计好多妈妈，面对孩子拉肚子还比较淡定，但看到孩子喷射性呕吐、翻肠倒胃，就会止不住地心发慌，觉得孩子受大苦了。虽然拉肚子也会很难受，但下意识地还是更担心呕吐。
不过，诺如来势迅猛，去得也快，是个见好就收的主。只要护理得当，症状通常在1-3天就能好转，一周内便可以恢复生龙活虎的样子。
抗生素，no! 禁食，no!
这里不得不重点说说护理问题。
和所有自限性疾病一样，诺如病毒引发的急性肠胃炎也没有特效药，不用特别吃药，更不用吃抗生素！要知道，你给孩子吃下去的抗生素杀不了诺如病毒，反倒杀死了肠道内的有益菌群，只会加重腹泻症状。这个帮凶，你当是不当？
还有一件坑娃的事，爸妈们也得特别注意。诺如带来的呕吐症状更重，有些爸妈会产生“多吃多吐，不吃不吐”的想法，觉得孩子不吐就会舒服些。殊不知，又吐又拉的情况下，最大的威胁是脱水和营养不足。孩子先要保证身体正常水分和能量代谢，才能和诺如对抗。所以千万别乱给孩子禁食。
严重呕吐可暂时禁食4-6小时，但其间也必须充分补水，然后尽快恢复进食，可由少到多，由稀到稠地喂食一些易消化的食物。
补水依然是王道
所有腹泻护理中，补水都是王道！诺如病毒感染也不例外。
这里暖妈又要不厌其烦地提醒大家了，需要补充的是有严格配比的口服补液盐，而不是白开水、果汁或其他饮料。因为身体大量失水后，要补充的不是单纯的水分，而是固定配比的钾钠氯等电解质元素，以保证体液的渗透压，维持正常水分含量。
水果味的补液比较容易让宝宝接受，省去了不少灌药的麻烦。
判断脱水的方法也要再次送上：如果6小时没有尿，哭时少泪或无泪就已属于轻度脱水；如果眼窝凹陷，皮肤弹性下降，则是中度脱水；如果孩子完全无法正常饮水，不要犹豫，立即送医院。
充足补水后，要做的就是让孩子好好休息。再来就是对症治疗即可，如果发烧就退烧，德国流行起来的屁屁栓、泰诺林、美林都可以；如果腹痛或肠绞痛，适度按摩、飞机抱都可以。如果红屁屁了，勤换尿不湿，保持臀部清洁干爽，必要时氧化锌乳膏是可以用的。关键是减轻孩子的症状，让他舒服些。
诺如，我们不要再见面了
诺如无法免疫，没有特效药，但我们惹不起，总躲得起吧。
先来看看她是如何流行起来的：呕吐物、排泄物、飞沫、被污染的食物和水，以及病人本身都是传播介质，而且封闭空间中传播最快。
所以在诺如高发期，避免去人多拥挤的场所、避免和别人共用餐具、不喝生水、生熟食物分开避免交叉污染、勤洗手，都是预防的好方法，虽然看似简单。
如果家中已有人感染了诺如病毒，则需要隔离护理。病人呕吐或腹泻后，需要用含氯的消毒液，如“84”消毒液，及时对被污染的家具、地板和衣服进行消毒。可以先洒上消毒液，再用纸巾、抹布等覆盖30分钟，再行清理。这时候，医用酒精无效。当然，负责清理者应戴上橡胶或一次性手套，清洗后认真洗手。
另外，诺如病毒在发病期传染性最强，但症状完全消失后，还可以潜伏一段时间，最长可达2周，所以在你或孩子刚刚康复的头几天传染性也很强。这段时间，最好管住脚继续在家休息两天，对自己负责，也对他人负责。
说了这么多，其实，我最想说的只有一句，诺如，我们不要再见面啦。
