缺铁性贫血主要发生在6个月～3岁的婴幼儿，9～24个月大的宝贝是缺铁性贫血的高危人群。哪些宝贝易患缺铁性贫血？怎么补？
缺铁性贫血主要发生在6个月～3岁的婴幼儿，9～24个月大的宝贝是缺铁性贫血的高危人群。
哪些宝贝易患缺铁性贫血？
宝贝缺铁的原因有几种，宝贝从母体里获得的铁储备不足、膳食中缺铁、持续失血和铁吸收不良。
2个月后的早产和低出生体重儿
足月儿出生时体内储存了充足的铁，这些储备的铁量够宝贝出生后4～6个月的造血。而早产的宝贝体内储存的铁不足，只够维持生后2个月的造血。如不及时补充铁剂易患缺铁性贫血。
1周岁以内普通牛奶喂养的宝贝
普通牛奶里的铁含量较低，而且，如果宝贝对牛奶蛋白过敏，过敏的肠黏膜会小量出血，如果存在这种慢性失血，再加上铁摄入量偏低，就可能导致贫血。
母乳喂养满6个月后没有添加强化铁食物的宝贝
宝贝对母乳中铁的吸收率要高于配方奶中的铁。但是，在宝贝生后6个月开始添加辅食的时候，他需要从强化铁的米粉或其他富含铁的食物中获得额外的铁。单纯母乳喂养，如不及时添加富含铁的鱼肉蛋奶豆类等食品，易患缺铁性贫血。
宝贝贫血有哪些表现？
贫血会让人面色苍白，终日倦怠，食欲差、运动和劳动耐力下降，爱发脾气。长期贫血会影响宝贝的生长发育，如体重不增，易感染。严重贫血可引起心率增快，心脏扩大，心功能不全；还可能会对宝贝的智力造成不可逆转的影响，如注意力不集中，学习能力差。
如何诊断缺铁性贫血？
当3个月～6岁宝贝血红蛋白低于110克/升；6～14岁宝贝血红蛋白低于120克/升，可诊断为贫血。贫血患儿如果血清铁或铁蛋白低于正常，红细胞形态有明显的小细胞低色素性表现，而且铁剂治疗有效可确诊为缺铁性贫血。
宝贝贫血怎么办？
1.在推广平衡膳食的基础上，选择含铁量高的食物，特别是动物内脏、血、瘦肉等富铁食物，是取得疗效的重要环节。
2.使用铁强化食品，如对易患人群给予铁强化牛奶、铁强化面粉。
3.对确诊的缺铁性贫血儿童，在医生的指导下应用铁剂治疗，到血色素正常后维持两个月。
专家提示
●必须注意的是对确诊的非缺铁性贫血儿童，应回避强化铁的食品；
●另外在同一段时间内不要选两种或多种铁强化食品及含铁保健品，以避免发生铁超载；
●为防止意外，铁强化食品及含铁补血保健品，应在医生的指导下应用。
如何预防婴幼儿贫血？
控制儿童铁缺乏症，降低群体缺铁性贫血患病率，首先就要着重防治孕妈咪、乳母的铁缺乏，重点预防和控制婴幼儿、青少年铁缺乏群体。
1.如果你的宝贝是早产儿或低体重儿，需在医生指导下给宝贝服用预防剂量的铁剂，防止缺铁性贫血。
2.在你的宝贝满1周岁前，尽量母乳喂养，如无母乳可用强化铁的配方奶喂养。
3.如果你的宝贝满6个月，是母乳喂养，还没有添加辅食，咨询医生看是否需要给你的宝贝补充铁剂，直到他开始吃富含铁的食物为止。
4.宝贝开始吃辅食后，给他选择强化铁的米粉，然后逐渐添加富含铁的食物，比如瘦肉、禽类、鱼，以及强化铁的面条、蛋黄和豆类。多给宝贝吃富含维生素C的水果和蔬菜，比如猕猴桃、哈密瓜和鳄梨。维生素C有助于人体吸收铁。
富含铁的小食谱
小米枣泥粥：红枣是含铁丰富的食物，小米含丰富的叶黄素。适合6个月～3岁的宝贝食用。
芝麻肝泥粥：用猪肝、小米、大米、芝麻一起熬煮。芝麻和猪肝是含铁丰富的食物。适合8个月～1岁的宝贝食用。
鸡蛋面糊汤：面出锅时再淋一些香油。蛋黄是含铁丰富的食物，香油含丰富的不饱和脂肪酸。适合6～8个月的宝贝食用。
肉末疙瘩汤：食材可用瘦肉末、面粉、菠菜、香油、酱油。瘦肉末是含铁丰富的食物，香油含丰富的不饱和脂肪酸。适合8个月～1岁的宝贝食用。
木耳牛肉水饺：食材包括瘦牛肉馅、面粉、胡萝卜、木耳、葱、香油、酱油、少许盐。瘦肉馅和木耳是含铁丰富的食物，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，香油含丰富的不饱和脂肪酸。适合8个月～3岁的宝贝食用。
麻酱卷：食材包括标准粉、黄豆粉、芝麻酱。豆粉和芝麻酱都是含铁丰富的食物。适合1～3岁的宝贝食用。
肝泥卷：主要食材有标准粉、黄豆粉、猪肝、鸡蛋、酱油。豆粉、猪肝和鸡蛋都是含铁丰富的食物。适合1～3岁的宝贝食用。
蛋皮肝卷：食材包括鸡蛋、猪肝、料酒、葱姜、细盐、白糖、淀粉、香油。猪肝和鸡蛋都是含铁丰富的食物。适合1～3岁的宝贝食用。
