包襁褓是爸爸妈妈们安抚哭闹宝宝的方法之一。用毯子将新生宝宝包裹起来会让宝宝感觉温暖又安全，能帮助他们平静下来。对于新生宝宝来说，这个世界陌生、明亮又繁忙。
宝宝多半会想念妈妈子宫中的舒适感。
包襁褓的作用就是在某种程度上再现那种环境，给宝宝提供舒适和活动限制。包襁褓是一种非常好的安抚技巧。在宝宝出生后的头6-8周，效果最好！
包襁褓要考虑的最重要因素是安全。首先选择一块轻质棉布，或薄型法兰绒材质的毯子。不要选择针织毯、较重的毯子或绒毯。一旦毯子遮住宝宝的脸或嘴巴，这些材质透气性差，会有危险。
选择大小合适的毯子，包裹起来更容易。太小的毯子宝宝很容易挣脱出去，要稍微大点（1米见方大小），能将宝宝全包裹住。别把宝宝包裹的太紧。不松不紧，服帖就行了。
给宝宝包襁褓有几种不同的方法，现在演示一种：
（1） 将毯子其中给一个角折下，如果宝宝大些，那么折下去的部分就少些。如果宝宝小些，折下去的部分都多些。
（2） 将宝宝放到正中间，包巾边跟宝宝的肩膀对齐。拿过他的第一只手略靠下，放到身体一侧。让他的胳膊肘仍然是弯曲的，然后包起来。
（3） 翻一下宝宝让他身体侧着，包巾掖在他的身下。拿起下面的包巾角，翻到上面。注意留下足够的空间给宝宝踢腿。
（4） 另一只胳膊肘略弯曲，包巾角掖到肩膀下面，扶好宝宝胸前的毯子，另一边毯子在距离宝宝脖子13cm左右的地方包住宝宝前胸，拉一下，调整到不松不紧的程度。做成V领的样子。
很多妈妈纠结要不要给宝宝裹襁褓，如果宝宝不哭不闹睡觉安稳，就真的没必要给宝宝裹起来。如果宝宝表现的非常哭闹，则要考虑裹襁褓。但是一定要注意“上松下紧”的原则，同时注意宝宝口鼻周围的异物避免窒息危险。
