每年到春季的时候，生病的孩子就特别的多，这些天门诊基本上以儿童感冒患者为主，经过检查后诊断考虑大多数是“风寒感冒”。风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。风寒之邪外袭，也就是受凉了。受凉的原因主要是晚上睡觉踢裤子，其次为穿衣不对。
每年到春季的时候，生病的孩子就特别的多，这些天门诊基本上以儿童感冒患者为主，经过检查后诊断考虑大多数是“风寒感冒”。风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。风寒之邪外袭，也就是受凉了。受凉的原因主要是晚上睡觉踢裤子，其次为穿衣不对。
那孩子衣服到底穿多少合适？常言道：“若要小儿安，常带三分寒”，“春捂秋冻”，穿得太多的宝宝更容易得病，特别是已经会走路的宝宝，因为宝宝的体温相对成人偏高一些，运动量大，易出汗，而严实的衣服使宝宝体内冷热交换遭到破坏，结果会导致“热过了头”，出更多的汗，以至于稍稍受点风寒就会感冒。 “春捂秋冻”指的是春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。春季“咋暖还寒时”，昼夜温差还比较大。过早的脱掉棉衣，气温如下降过多，宝宝就难以适应，容易受凉感冒。而秋季气温降低，不要给宝宝过早过多的增加衣服。适宜的寒冷的刺激，有助于锻炼宝宝的耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能提高对外界温度变化的适应能力，增强抵抗力。这话是几千年来人们历史经验的总结，还是有相当的道理的。但毕竟人的耐力是有限度的，所以我们的“捂”“冻”都得适度。
每个地区的气温变化幅度不一样，每个孩子的新陈代谢及活动强度、活动量不一样，每个孩子的耐热及抗冻能力都不一样，所以我们穿衣服也要注意个体化。比如中医里“阳虚”的孩子，他不怎么产热，怕冷，要比别人穿多点，才不容易感冒，因为产热少，稍穿多点他也不会热，不出汗。但“气虚”的孩子，因为太容易出汗，穿多了，孩子一活动就出汗，出汗凉下来吹下风，气虚的孩子抵抗能力又比较差，就很容易感冒。所以这个度的个体差异太大，家长们难以把握。
既然俗话说“春捂秋冻”，有的人就使劲“捂”，有一句话叫过犹不及，门诊也时常看到“捂”过度的孩子。厦门就算是冬天，气温也不会很低，有的孩子里特别是婴儿被三层外三层的包着，检查时一摸身上，全是汗，这肯定就过度了。有的人就说，不是俗话说要“春捂秋冻”吗，我这样做就是捂啊，怎么不对了？捂要有度，原来文章我也说过，中医认为“汗血同源”，现代科学也证实了，汗出太多了，就相当于失血过多，身体会虚的，而且严重“捂”会导致“捂热综合症”。捂热较长时间后，出现高热或超高热，体温可达41℃~43℃，全身大汗淋漓，衣被湿透，脱水，面色苍白，哭声低弱，拒绝吃奶。蒙被者还可出现缺氧表现，严重者可出现神经系统损害，表现为反应迟钝，抽搐或昏迷。如果呼吸系统受累，可出现呼吸困难，呼吸衰竭;如果心肌受累，可出现心律失常，心力衰竭等多器官损害。
严重者脑细胞缺血坏死，可导致中枢神经系统产生永久性损害，而遗留继发性癫痫、脑性瘫痪、失明、失语、智能低下等后遗症。如果处理不及时，甚至可导致婴儿在短时间内突然死亡，病死率高达18.33%。当然这么严重的病例是很少见，但穿得过多的还是很常见的。
那么，如何判断孩子的穿衣是否合适，是不是适度？
活动状态下，如果宝宝面色红润，贴身衣服是温热的，说明衣服正好；如果宝宝面色红润，贴身衣服有些湿，或多汗，说明衣服多了，应逐渐减少；如果面色不红润，贴身衣服是干凉的，则说明衣服太少，应适当增加。同时还要根据孩子的活动量的多少来增减衣服。
其实孩子皮下脂肪还是挺厚的，有保暖作用，加上孩子活动量大，所以比较壮实的孩子穿得可以比大人少一件都没关系。比较“虚”的才要比大人多一件，这里要注意的是，一件指的是一件薄的衣服，门诊见过有家长说孩子穿得不多啊，只穿三件，但都是棉袄、毛衣之类的厚衣服，这是厦门啊，能不多么？
睡眠状态下，如果宝宝面色变白，躯体屈曲不舒展，头缩在衣服或被子里，肢体活动减少，表示感到寒冷，可以稍稍增加衣服和被褥；如果孩子面色红润，被窝温暖，说明适度。
要注意的是：宝宝的内衣一定要选择纯棉织品。柔软的贴身内衣不仅可以吸汗，透气也好，能让空气滞留在皮肤周围，防止体热散发，起到较好的保暖作用，给宝宝温暖的呵护。宝宝睡觉时，最好给他穿上边身睡衣，这样即使宝宝踢掉了被子，短时间也能保持体温，肚子也不会受凉。不要相信裸睡对身体有好处的鬼话，至少对孩子不适用，要裸大人裸去。注意：不要给宝宝穿化纤衣服，化纤易产生静电，会刺激宝宝的皮肤，加重干燥和不适感。
不能以手是否温暖来恒量穿衣是否合适。生活中我们有这样的经验，有的人代谢旺盛，末梢循环好，穿得少他的手也是温暖的，冬天的时候和他一起睡觉很温暖。有的人比较“虚”，产热不足，末梢循环不好，穿再多手也是凉的。所以手脚温暖与体质有关系，与穿衣不定有关系，当然穿太少了手肯定会凉。
除了外部环境外，孩子的营养也是另一个重要的因素。到底穿几件合适，还是要看孩子的体质、活动强度、季节变化来定。春捂秋冻，适度为宜，给每个宝宝创造最适合的成长环境。
