很多妈妈反应，发现宝宝或在睡前，或在半梦半醒中总喜欢摇头，不哭，但一副自得其乐的样子；还有一些宝宝快睡着闹觉的时候，使劲摇晃脑袋，妈妈们很担心会不会摇晃坏了？以前睡着的时候摇晃，知道那个没事，那醒着时候或者快睡的时候呢？这个是身体发育么？
很多妈妈反应，发现宝宝或在睡前，或在半梦半醒中总喜欢摇头，不哭，但一副自得其乐的样子；还有一些宝宝快睡着闹觉的时候，使劲摇晃脑袋，妈妈们很担心会不会摇晃坏了？以前睡着的时候摇晃，知道那个没事，那醒着时候或者快睡的时候呢？这个是身体发育么？
其实宝宝在睡前或在半梦半醒时摇头，是很常见的。像摇头这类有节律的行为，还有撞头、前后摇晃身体等。这些有节律的行为通常在宝宝一岁以前就已经出现了，此类行为持续时间短则数周，长则数月，通常在出现后一年半之内就会彻底消失。宝宝满4岁以后，就很少出现这些行为了。
但是为什么还有这么多宝宝有睡眠摇头的问题呢？原因有哪些？
1
宝宝睡觉摇头可能是因为病了
很多妈妈总担心宝宝这么摇头是不是因为有中耳炎或者其他的问题。其实妈妈们的担心是对的，有些宝宝因患有耵聍栓塞、中耳炎等，却因为无法表达疼痛，而只能摇摆头部。王荣辉老师在这里提醒各位妈妈：如果宝宝伴有睡眠不安、情绪烦躁、食欲下降、抓挠耳朵、拍打头部等情况，请及时就医。
2
宝宝睡觉摇头或许是内耳前庭惹的祸
但是如果宝宝是入睡困难，通常要摇着才能睡着；或者妈妈们发现宝宝的运动发展落后，比如说4个月不会翻身这种情况，王荣辉老师提醒各位家长：宝宝睡觉摇头或许是与内耳前庭有关系。
内耳前庭是感知空间、速度和平衡的器官。是我们最重要的感官（没有之一），其涉及视觉、听觉、平衡觉、空间感等发展。我们日常生活里的晕车、恐高、幽闭症、方向感差、环境适应力差等都和这个感官相关。
我们24小时都离不开这个感官，如果您睡着了而内耳前庭也去休息了，那您可能就会在睡梦中从床上掉下来。一些看似毫不相关的现象，如宝宝落地就醒、换个地方就睡不好......其实都和这个内耳前庭的发育有着密切的关系。
为什么说宝宝睡前，或在半梦半醒时摇头可能是内耳前庭的问题？
因为妈妈怀孕的时候，胎儿能随着妈妈的运动而感觉到各种摇晃。出生以后如果没有了这种摇晃，宝宝的内耳前庭会不安，尤其是睡着不动的时候，所以他尝试摇晃脑袋去感觉空间和速度的变化。
但内耳前庭的训练是很严谨的，根据宝宝的具体情况去进行，特别是妈妈有保胎或妈妈孕晚期很少运动的，宝宝的内耳前庭运动更需要注意了。
在对宝宝做一对一的生长发育评估前，我在这里仅能介绍一些比较缓和轻微的方法。当父母在为宝宝做内耳前庭的训练时，切记一点：如果宝宝不喜欢或有不适，请立即停止。
游戏一：浴巾秋千
【游戏方法】父母各抓住浴巾的一角，宝宝躺在浴巾里，父母将浴巾前后左右轻摇。
【适用年龄】0-5个月宝宝
【注意事项】
请在软垫上或床上进行；
当宝宝身体不适时、刚刚进食后、临睡前，不宜进行；
宝宝学会自主翻身后，父母请谨慎操作保证宝宝的安全，避免宝宝从浴巾里翻出来；
每次不要超过2分钟，每天最多不可以超过8次；
如果宝宝不喜欢或有哭闹等，请立即停止。
游戏二：瑜珈球
【游戏方法】把宝宝放在瑜伽球上（先试趴着，熟练后再试躺着），握着宝宝的腋下，前后、左右、打圏……各个方向的转动。
【适合年龄】6-12个月宝宝
【注意事项】
注意安全，避免跌落等危险；
手握在宝宝腋下的力度与角度适当；
转动的幅度小，速度慢；
当宝宝有紧张不适、害怕哭闹时，请立即停止。
特别提醒：即使同样身高、体重、年龄的宝宝，对同一个的游戏出现不同反应时，属正常情况。因为每个宝宝的感官发展、运动发展都是独一无二的。
3
宝宝睡觉摇头可能还有这些原因
不过宝宝摇头的原因是非常多，除了是因为生病与内耳前庭的原因，还有以下几个原因：
触觉敏感：剖腹产的宝宝和缺少抚触的宝宝，肌肤对外界的反应会比较大。他可能感觉到枕头或者毯子非常粗糙而不舒服。如果宝宝不喜欢洗头、洗脸，穿衣服的时候手舞足蹈，那宝宝可能有触觉敏感。妈妈们可以通过多多给宝宝进行抚触按摩来改善。
尝试翻身：四个月的宝宝在睡眠中左右摇头，可能是尝试翻身。如果宝宝平时没有身体不舒服，喜欢运动，那宝宝摇头可能只是在尝试翻身。
头皮瘙痒：每天使用沐浴露或香皂洗头，宝宝的头皮容易干燥而瘙痒，睡觉的时候会摩擦头部。妈妈们可以通过抚摸宝宝的皮肤，如果感觉粗糙，有皮肤脱屑，那宝宝可能是因为头皮瘙痒而摇头。
太热：婴儿的调节能力相对成人要弱一些，容易感到冷和热。睡觉的时候带着帽子，枕头太厚，宝宝会觉得热。这些都是要注意的细节问题。
