宝宝便秘，苦了宝宝，急了妈妈，能否正常排便就成了家里的头等大事！遇到宝宝几天不排便的，着急的妈妈们就要借助药物了，长此以往，很容易让宝宝形成药物依赖，引起肠道功能的失调。这里，雨儿妈妈和我们分享了她的“妈妈妙招”——只需妈妈用双手为宝宝肠道“添”些动力，摸摸肚子就能缓解宝宝便秘！
便秘按摩手法分步图解：
首先，先让宝宝以舒服的姿势平躺下来，一手贴在宝宝肋骨下方的上腹部往下滑到双腿，另一手也以相同的手法轮流滑，并视宝宝的接受程度，慢慢增加力道。
其次，双手拇指放在肚脐两侧，由中心向外平行分推开来，力道要慢、缓、柔、圆，以缓解宝宝的胀气和便秘问题。
第二步：圈圈按摩
接着，在宝宝的腹部上方，缓缓的以顺时鐘方向滑动，画出半圆；左手以同样的手法画出全圆，双手轮流交替，连续做数回。
第三步：“L”和“U”字按摩
右手掌贴放在宝宝的左腹上方，向下滑动至胯下，好像是写出英文字母“I”；接着，以相同手法，由宝宝的右腹上方平行滑到左腹上方，再由滑到下方，好像是写出一个倒的“L ”；最后，同样以相同手法，由宝宝的右腹下方往上滑到上方，再滑到左下腹，好像是写出一个倒的“U”，如此的连续动作，可帮助宝宝排气与放松，可视宝宝的接受程度进行数回。
第四步：“ㄇ”字按摩
此外，也可以时常照着图的箭头方向，好像手指走路，依序替宝宝按压肠子，路径很像一个大的“ㄇ”字，有助宝宝的肠胃蠕动。
和便秘SAY拜拜番外TIPS
一般母乳喂养的宝宝，在可以吃饱的情况下不会发生便秘，但是如果妈妈喜欢吃一些辛辣、油炸等易上火，强刺激的食物，就极易使宝宝的肠道内积热，导致肠道干涩、燥结形成便秘。对于宝宝饮食不足造成的便秘，只要增加宝宝的进食量，便秘的症状即可缓解。
人工喂养的宝宝比较容易便秘，若宝宝的固体食物都是大鱼大肉，而蔬菜、水果类很少的话，也会因为蛋白质摄入过多，碳水化合物摄入过少，而导致便秘。这个时候就要及时给宝宝补充水分，而且根据宝宝的月龄合理地添加蔬菜、新鲜水果等辅食，避免宝宝便秘的发生。
已经断奶的宝宝不要过多食用肉类、鸡蛋等高蛋白质的食物。要增加粗纤维食物的进食量，增加富含维生素B1的食物，减少便秘的发生。对已出现便秘的宝宝，可以通过给宝宝吃些花生油、香油等油类，或吃香蕉等办法缓解和治疗便秘。
此外，让宝宝多做运动，训练宝宝定时大便，养成排便反射，才是让宝宝远离便秘烦恼的根本方法！
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