宝宝是非常的娇弱，并且因为小宝宝发育还不是相当的成熟，抵抗能力和免疫能力都是非常的低下，很多时候会受到病毒和细菌的入侵，并且很多是初为人父母的不懂得怎么样去照顾小宝宝，因为照顾不周导致患病的，其中宝宝最经常出现的问题就是便秘的情况。如果宝宝出现便秘应该怎么办？要怎么调理比较好？
一岁婴儿便秘怎么办 有什么治疗方法
第一、少食多餐。因为宝宝的胃部是非常小的，如果食用过多的食物，并且食用一些面积比较大的食物会导致宝宝的肠道出现堵塞的情况因此就是出现便秘的情况。所以宝宝饿进食原则应该是以少食多餐为主要原则，并且要购买比较小的饭碗，这样让宝宝吃完满满的一晚，他自己也是有非常大的成就感，就会爱上吃饭。
第二、适量的补充足够的益生菌。可以给宝宝适量的补充足够的益生菌，因为益生菌可以很好的刺激宝宝肠道的蠕动作用，并且可以很好的促进大便的排泄。
第三、汤汤水水疏通肠道。绿豆薏仁汤，因为绿豆和薏仁都是含有非常丰富的纤维质，并且可以很好的起到改善肠道蠕动，改善便秘的情况，还有适量饮用可以清热退火非常好的作用。红枣汤，因为红枣具有很好的补中益气的作用，也是很好的调理身体的食品，宝宝出现便秘的时候，可以试着熬一些红枣汤给宝宝饮用，可以起到意想不到的效果。
第四、可以适当的给宝宝增强运动，并且重点是加强腹部的运动，可以做做简单的下蹲、扭腰或者是后弯曲的动作，刺激肠道蠕动，加快消化，可以很好的帮助改善便秘的情况。
第五、要养成良好的排便习惯。在宝宝四个月的时候就要开始培养宝宝定时排便的良好习惯，因为在进食以后宝宝的肠道蠕动的速度会加快，一般宝宝是在进食以后就会出现排便的意思，这个时候可以选择一个早餐一个小时以后的时间，给宝宝养成定时排便的习惯，即便是没有排便的想法，也要再坐便器上坐几分钟，渐渐养成这个时间就是要排便的良好习惯。可以早上起床的时候非宝宝饮用一杯蜂蜜水，可以起到很好的润肠作用。
