“怀孕了，真的不能玩手机吗？我已经怀孕两个月了，刚开始一段时间真的是忍着不玩手机，可到后面实在是忍不了了，还是玩了手机，请问真的会对宝宝有影响吗？”
原标题：孕期不用太过紧张，这些“禁忌”都可以有，只要把握好程度就行
“我怀孕好几个月了，这段时间没有左侧卧睡姿，不知道会不会影响到宝宝？”
“怀孕了，真的不能玩手机吗？我已经怀孕两个月了，刚开始一段时间真的是忍着不玩手机，可到后面实在是忍不了了，还是玩了手机，请问真的会对宝宝有影响吗？需不需要穿防辐射的衣服呢？”
“孕期能不能吃火锅呢？最近天冷了，特想吃火锅，老公说应该没问题，可我就是害怕万一有胎毒怎么办？”
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通过这些孕妈们的咨询，我们了解到很多妈妈在孕期都是格外的小心的，生怕自己一个不小心伤害到了宝宝，整天活的提心吊胆的，可是怀孕不是十天半个月那么短的时间，而是将近一年的时间，很多禁忌都是怀孕之前妈妈们的日常生活习惯，比如说睡姿或者饮食之类的，也不是一下子就能改正的，怀孕的时候这些事情真的都不能做吗？
孕期这些被紧致的行为，其实是可以有的：
一、怀孕后一定要左侧睡吗？
一般情况下，左侧睡相对来说对孕妈最好，问题是没有谁能做到一直坚持左侧睡，有的人孕妈本来不习惯左侧睡，会觉得左侧睡特别的不舒服，很容易睡不好，实际上，对孕妈来讲，睡眠质量比睡眠姿势更重要，如果真的左侧睡不舒服，可以变化其他姿势，只要不压迫宝宝就好。
二、怀孕后真的不能吃辣妈？
怀孕的时间长达十个月，时间周期是比较长的，如果孕妈一直吃清淡的，难免会想到变换口味，会想吃辣的或酸的，孕期吃辣的会造成便秘，这是说在孕期吃较多辛辣刺激性食物的情况下，如果孕妈偶尔是一段火锅之类的解解馋，其实没什么大碍的。
三、怀孕后可以玩手机吗？
事实上，电子产品的确是有辐射的，可是并不是所有的辐射都会对孕妈有伤害，相对其他电器类来说，手机的辐射是最小的，几乎可以忽略不计的，孕期无聊可以玩手机吗，但只要别一直低着头就行，不过要注意，睡前尽量不要玩手机，不然会降低孕妈的睡眠质量。
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