生产过后最大的幸福一定是看着自己的宝宝一天天长大，尤其是哺乳会让自己的宝宝长得更好，这是每一位妈妈都会倍感幸福的事情。但是这个时候很多妈妈也会苦恼，就是自己的胸部自从喂奶以后变得越来越小了。
生产过后最大的幸福一定是看着自己的宝宝一天天长大，尤其是哺乳会让自己的宝宝长得更好，这是每一位妈妈都会倍感幸福的事情。但是这个时候很多妈妈也会苦恼，就是自己的胸部自从喂奶以后变得越来越小了。那断奶后胸小怎么办？下面我们一起来详细了解一下！
断奶后胸小怎么办？
(1)饮食调理要做好
说到断奶后胸小怎么办这个问题，胸部变小与胸部胶原蛋白的缺失有关，因为女性的胸部主要由结缔组织和脂肪组织构成，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托，胶原蛋白是结缔组织的主要成分。因此想要胸部保持丰满挺拔，在日常饮食当中应该多吃胶原蛋白丰富的食物，其中像花生鸡脚汤、乳制品、猪蹄等，都是非常不错的，另外也可以多吃木瓜炖奶。
(2)注意做好胸部运动锻炼
想要胸部丰满保持挺拔，在日常生活中女性朋友也应该坚持多做一些胸部运动锻炼，其中像扩胸运动、胸部舒展性运动，都可以让胸部更坚挻，形体更好。身为女性在产后一定要多加注意。
(3)坚持胸部按摩
对于断奶后胸小怎么办这个问题，妈妈们可以在每天洗完澡以后，用一些橄榄油或者精油涂抹在乳房皮肤上，然后用双手进行顺时针或逆时针打圈式按摩，这样可以增加乳房周围的血液循环，刺激乳房的收缩及恢复。
