我们知道女性在怀孕期间是必须补充叶酸的，这是对孕妇自己和肚子里面胎儿都有好处的事情，其实孕妇叶酸补充是有很多技巧存在的，需要把握好时间、控制好叶酸的量等，这样才能达到最佳的效果。
我们知道女性在怀孕期间是必须补充叶酸的，这是对孕妇自己和肚子里面胎儿都有好处的事情，其实孕妇叶酸补充是有很多技巧存在的，需要把握好时间、控制好叶酸的量等，这样才能达到最佳的效果，下面就带大家去了解一下孕妇补充叶酸需要注意的要点。
孕妇叶酸补充需要注意的要点：
1、孕妇补充叶酸需要在关键期内
我们晓得胎儿神经管畸形发生最大的几率是在怀孕前28天，许多女性在这时候还没有意识到自己怀孕，因此就有很大的可能性出现缺少叶酸，建议处于备孕期的女性在自己怀孕前3个月就要开始大量补充叶酸了，并且一直延续到孕期结束，中间绝对不能私自停止。并且在孕中、后期宝宝的DNA合成、胎盘、母体组织和红细胞都会让孕妇对于叶酸的需求在增加，这时候孕妇也应该增加叶酸补充的量。
2、正确补充叶酸
人体内叶酸的总量大约是5-6毫克，不过人体当中不能自己合成叶酸，只能从食物或者服用叶酸片进行补充了。随着孕期的往后推进胎儿对于叶酸的需求量也在增加，如果孕妇不能有意识及时给自己补充的话，会让叶酸水平降低，因此到了怀孕后期需要加大叶酸的补充量。
3、叶酸不能滥补
虽然孕妇需要补充叶酸但是也不能滥补的，因为叶酸的补充一旦过量的话是会干扰到孕妈妈的正常锌代谢的，而锌元素的缺乏也是会影响到胎儿正常发育的；还有怀孕之前长期服用避孕药、抗惊厥药的女性应当在孕前6个月立即停止用药，并补充叶酸等维生素。
孕妇叶酸补充需要注意的要点上文中已经为大家解释的非常清楚了，希望女性在知道自己怀孕后能够按照正确的方法给自己补充叶酸，这样可以防止婴儿畸形，保证胎儿的身体健康，生出健康的宝宝出来。
