婴幼儿的辨识能力较低，常常无法分辨自己是否已经吃饱了。有些家长觉得，孩子能吃是福气，吃得多长得也快，就算吃多了，多活动活动就消耗掉了没多大事。这种观点其实对孩子的身体健康是非常不利的。
再次要提醒各位爸妈，孩子吃得多并不是件好事，很可能会导致积食，最终孩子不仅不会又白又胖，还容易变得消瘦。
那么为了判断孩子是否出现积食，家长们应该怎么做呢？看看你家宝宝有没有这些症状吧。
1、 口气发酸
当孩子进食过量时，就会给胃部的基本消化带来一定的负担，有些食物没有被消化掉就容易残留在胃部，甚至会反噬出来。如果家长们在宝宝进食后发现宝宝口气发酸时，就要注意宝宝的食量了。
2、 食欲下降
有些宝宝积食反应的时间是比较长的。
比如某一天你发现宝宝平时很爱吃的某样东西在今天却吃的很少或根本没去碰。那么你就要注意他是不是上次吃多了，导致这次食欲下降。
对于小一点的孩子来说，他们并不懂得及时表达自己身体的不适。家长们只能通过孩子的某些表现进行判断，所以针对这一点，家长们应该引起重视。
3、 无原因发热
都说孩子小时候会经常发热，但是发热也是有原因的。
大多数情况下孩子发热是因为身体的免疫系统运作所致。但除了疾病导致的发热意外，不明原因的发热就要引起爸妈的重视了。大多数孩子积食后都会以发热的形式表现出来，尤其是在进食过后，孩子就会莫名其妙的发热。
如果你家宝宝经常出现类似情况，建议尽快就医确诊发热的原因。若是积食所致只要调整宝宝食量即可，若是其他病症所致，也方便及时进行治疗。
孩子们太小不懂得表达自己能够吃多少，有时候看到喜欢吃的东西会不停地吃。家长们要做的就是帮助孩子控制好每天的食量，都说每餐吃7分饱对身体是最健康。
这是因为胃部感觉到饱需要一个过程，当人们吃7分饱时实际上已经到达了正常的食量，过10-15分钟人们就会感觉到饱。这并不是没有根据的，对于婴幼儿来说也是如此，只要掌握好7分的食量，宝宝就可以避免积食的发生，且更加健康的成长了。
