家长有时候在照顾孩子的时候，总是发现宝宝生病，这会让家长们很心累，那么宝宝总是生病是不是免疫力不好呢？怎么增强孩子的免疫力？
当父母的最怕什么？孩子生病！每当孩子生病，家长就会千方百计地想要提高宝宝免疫力，什么益生菌、蛋白粉、xxx口服液……保健品吃了不少，宝宝的抵抗力也没好到哪里去。其实，宝宝免疫力没那么弱，提高宝宝免疫力也没那么难……
认识免疫力
人体的免疫力可分为先天性免疫和获得性免疫，先天性免疫指人一生下来就有的，获得性免疫指人生下来以后在生活中获取的，是宝宝身体通过跟外界致病因子不断斗争才逐渐成熟和加强的。
所以，宝宝免疫力低下多数时候是假象，一般都是宝宝的免疫力还没有发育成熟。据研究发现，6 岁以下的孩子平均每年会感冒6～8次。刚上幼儿园的孩子，在冬春季节，有些甚至每个月会生病1～2次，这些情况都是很常见的。
提高免疫力的产品靠谱吗？
1益生菌
对于益生菌，各位妈妈真是再熟悉不过了，听说有事没事都可以吃点益生菌，有病治病，没病防病……它这么厉害，怎么不上天啊！
只有在宝宝服用抗生素或者拉肚子时，益生菌的治疗效果才好。
这句话是重点啊，必考内容，必须默读并背诵！
2蛋白粉
蛋白粉的主要成分是蛋白质，最常见的是「大豆分离蛋白」和「乳清蛋白」，分别来自大豆和牛奶。
它对于高强度运动健身人士、某些进食困难的老年人及特殊病人有意义，但对正常发育的小孩子来说，肉、蛋、奶、鱼等高蛋白食品新鲜又多样，为什么要去喝蛋白粉呢？
3牛初乳
记住这句话：牛初乳对初生牛犊好，人初乳对初生婴儿好！
牛初乳中的免疫蛋白与人的不同——牛的免疫球蛋白以G（IgG）为主，而人的免疫球蛋白以A（IgA）为主。小婴儿体内不缺乏IgG，所以牛初乳对小婴儿没有价值。至于大孩子的肠道逐渐发育完善，生物大分子不再能够通过肠壁进入血液，经过消化吸收，这些免疫蛋白的价值也就跟普通蛋白质没有区别了，大孩子吃了也没用。
4注射免疫球蛋白
就拿感冒来说，引起感冒的病毒种类非常多，且经常发生变异，并不是说注射了免疫球蛋白就能保证宝宝不会感冒生病。而且，长期反复注射免疫球蛋白，会抑制宝宝自身合成球蛋白的能力，降低抗病力。所以，免疫功能正常的宝宝完全不需要去注射。
5免疫增强剂
在药物中，有一类「免疫增强剂」，比如胸腺素、干扰素等。但这类药只适合有免疫缺陷病、肿瘤患者等免疫功能低下的人使用，对于免疫功能正常的孩子来说，吃免疫增强剂没用。
真正增强免疫力的是……
1母乳喂养
母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝，直到宝宝建立自己的免疫系统。一般建议6个月内最好纯母乳喂养，如果能坚持到1岁更好，宝宝愿意吃，一岁以后可以继续吃。
2丰富的营养搭配
科学合理的饮食搭配，不仅可以促进宝宝的生长发育，还可以增强宝宝的抵抗力。
◆ 初生6个月内，母乳是最好的营养食品；
◆ 6个月之后，进入添加辅食的阶段；
◆ 在1岁之后，逐渐过渡为以吃饭为主，母乳或配方奶粉为辅。
需要注意的是，维生素A、维生素C、铁等可在食物中获取，但维生素D除外，人体内的维生素D只有不到10%来源于食物，因此，婴儿出生15天后每天需要补充400国际单位的维生素D，直至2岁。
3疫苗接种
为宝宝接种疫苗是目前最主要的提高抵抗力的方法，疫苗在体内所产生的抗体可以对抗特定的病毒、细菌，使危险性降到最低，而且还可以使一定的人口产生免疫群，如果大部分人都有了免疫力，那么疾病就很难传播了。
4运动和锻炼
运动和锻炼是增强宝宝抵抗力的良好途径，因为运动不仅可以促进淋巴在宝宝体内的循环（淋巴拥有很多抗感染细胞），还有助于宝宝胃口。
5适当晒太阳
过多的日照对婴儿的皮肤有害，但适当的自然光照却可以保证宝宝的免疫系统正常工作，从而有效地提高宝宝的抵抗力。因此建议家长在天气好的情况下，可以每天都带宝宝到室外接受一些自然光照。
6良好的睡眠
充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复，相反，持续不断的活动会使宝宝紧张劳累，影响宝宝的免疫系统。所以在宝宝疲劳和疾病前后，良好的睡眠非常重要！
7不要害怕病菌
轻微病菌的感染，比如感冒、发烧等疾病，是能够帮助宝宝完善免疫力，增强自身抵抗力的。因此，当宝宝发烧、感冒，家长们不必太紧张，做好护理工作即可。
8不要滥用抗生素
抗生素主要针对细菌感染，在没有确定宝宝是细菌感染还是病毒感染之前，不可滥用抗生素。
小康君嘚吧嘚
对于正常生长的宝宝，没有任何能提高免疫力的保健品。如果非得心痒想要买那些所谓的“提高免疫力”产品，先看看宝宝一日三餐是否丰富，是否运动锻炼，是否有良好睡眠，是否注意卫生……这些没做到，反而去吃保健品，这就有些舍本逐末了。
