现在天气炎热，气温很高让人感觉不适，宝宝睡觉也是父母关心的一个重要问题，那么在宝宝睡觉的时候需要注意些什么呢？
宝宝处于生长发育阶段，吃得好睡得好才能够长得好，其中睡眠质量是非常重要的，睡得好心情好自然胃口也好，而且睡觉时宝宝会分泌生长激素，促进身高发育，夏天燥热，还有蚊虫侵扰，给宝宝一个舒适的睡眠环境才能让宝宝这个夏天发育不落后，一起来学习吧！
夏季睡觉这种方式要不得
宝宝夏季睡觉，最影响睡眠的就是室内温度了，热就容易烦躁无法入眠，而过于贪凉可能也会对宝宝的身体造成伤害，夏季降温神器风扇，空调，凉席，可以说是家家户户的必备降温工具了，而空调可以帮助室内温度控制在舒适范围，起到降温的作用，可以减少宝宝的燥热，但是如果吹空调睡在凉席上，就有点过凉了，宝宝自身的体温调节能力弱，对外界冷热的适应力差，而凉席性冷，加之晚上气温较低，宝宝容易腹部受凉而引起腹泻。
太过贪凉可能会影响宝宝的骨骼生长，而且还容易感冒发烧，所以夏季在给宝宝准备舒适的睡眠环境，一定要把控好温度，开了空调就不要使用凉席，竹席过硬容易在宝宝皮肤上留下红印子，而且空调吹过后还变的很冰，给宝宝准备的凉席最好是亚麻和竹纤维凉席，面料较为舒适，同时注意定期给凉席消毒。
此外还需要注意以下几点：
01空调不直吹
宝宝晚上睡觉要避免空调直吹，建议可以使用挡风板，此外空调的温度也要注意把控，室内温度可以调控在26-28℃最佳，宝宝睡觉时，最好盖一条小薄毯子，空调使用时间不宜过长，要定时关闭开窗通风，保持室内空气流通和新鲜。
02预防蚊虫
夏季影响睡眠质量除了高温就是蚊虫的侵扰，宝宝新陈代谢旺盛，易出汗，更容易招蚊子喜欢，所以要注意防蚊虫，对宝宝来说最为安全的驱蚊方式就是物理驱蚊，浅色的透气轻薄的长裤长衣，给宝宝的小床准备好蚊帐，做好家中的卫生清洁避免蚊虫滋生。不论是蚊香，驱蚊液等化学驱蚊产品，成分中含有“胺”、“苯”、“环”等化学成分的驱蚊产品，家长在使用时都要注意用量。
