首先，给宝宝补充适量的维生素A
维生素A，在化学生物学中是脂溶性的醇类物质，有多种分子形式。在有助于维持暗视力的同时，也维持皮肤和黏膜的健康，保持宝宝肌肤水嫩有光泽。给宝宝多吃胡萝卜，因为胡萝卜素在蔬菜中含维生素A是最较高。另外，鳕鱼油也含有丰富天然维生素A，是宝宝最理想的天然营养食品。
其次，给宝宝做好防晒措施，及时保湿护肤
在阳光强烈的夏天，宝宝皮肤更容易受到紫外线的伤害，所以一定要做好防晒保湿措施。据测算，在婴儿和青春期有效地使用防晒霜，将会减少整个生命阶段中皮肤癌发生率的70%，所以要及时涂抹宝宝防晒霜。它有效地阻隔阳光的伤害，有效地阻止晒黑晒伤，为幼嬾过敏肌肤抗日晒提供全日皮肤保护。绝对不能使用成人防晒霜哦!
另外，宝宝容易出汗，无论是游泳或者用手帕擦汗都会减弱防晒霜的功能，所以要每隔三个小时为宝宝重新涂抹一次，特别是耳朵、脖子和额头这三个地方最敏感，也最容易被阳光灼伤的。妈妈记得给宝宝洗完澡以后，及时给宝宝涂抹保湿滋润霜，滋养晒后肌肤，预防皮肤干燥现象。
由于宝宝的皮肤还没发育成熟，抵御紫外线的能力弱，夏季带宝宝户外运动时，千万别让阳光直射宝宝的皮肤哦。那妈妈应该怎么办呢?
办法一：可给宝宝戴上太阳帽。
办法二：给宝宝穿上防晒衣或者打太阳伞。
最后，给宝宝补充水分，多喝水，
宝宝夏天出汗比较多，运动量大，所以要让宝宝多喝水，及时补充水分。宝宝体内的水分相对大人较多，约占体重的70~75%婴幼儿每天需要大约100~155毫升的水分。妈妈不防使用造型可爱的饮水壶，让宝宝养成良好的喝水习惯，也会让宝宝爱上喝水。
有些宝宝就是不喜欢喝水怎么办呢?可以让宝宝多吃水分较多的水果，例如雪梨、橘子、橙子等，也可以把水果炸成果汁让他喝，宝宝会更加喜欢呢，让宝宝整个夏天皮肤都水水嫩嫩的。
