宝宝的身体问题，宝爸宝妈无时无刻不在关注。宝宝肠胃娇嫩，容易腹泻或者便秘。那么宝爸宝妈们要如何判断宝宝是否便秘？一起来看看吧。
宝宝的身体问题，宝爸宝妈无时无刻不在关注。宝宝肠胃娇嫩，容易腹泻或者便秘。那么宝爸宝妈们要如何判断宝宝是否便秘？一起来看看吧。
眼看着宝宝小脸儿憋得通红，可就是不见起色，加油助威都没有作用。这时家长就开始疑问了，宝宝这是便秘的症状吧，这可怎么办？
在照看宝宝的过程中，许多家长见宝宝大便干燥、排便费力，就会误以为宝宝出现了便秘症状。但其实，大便干燥只是便秘症状的其中一项指标，单凭这一点是无法判断宝宝是否便秘的。
相应的，如果宝宝连续几日都没有排便，家长也不要过于担心，每个宝宝的生长环境以都各不相同，发育状况也各有千秋，排便习惯自然也就各不相同。肠道运动慢，吸收率高的宝宝排便次数少，时间间隔自然会比较长，这种现象就是俗话说的“攒肚”。但对于倡导运动较快，吸收迅速的宝宝来讲，排便次数自然也就偏多。
如果宝宝出现以下几种状况时，家长们再考虑宝宝是不是便秘了。
1、 大便量少且干燥，排便次数降低。
2、 大便难于排出，排便时伴随痛感。
3、 宝宝腹部有胀痛。
4、 食欲下降。
缓解便秘的方法有哪些？
大便在肠道中停留过久，就会变得越来越干硬、难以排出，排便时就会伴有疼痛感，导致宝宝抗拒排便，又形成累积。如此一来，形成恶性循环，宝宝排便更加艰难危害正常成长发育。在帮助宝宝缓解便秘时，家长们要懂得对症下药，先搞清楚宝宝便秘的原因，再做出打算。通常导致宝宝便秘的原因有：
饮食结构问题
许多宝宝在日常饮食当中存在挑食、偏食问题，偏爱肉类抗拒蔬菜的摄入，导致食物中纤维素缺乏，容易引发便秘。
肠道功能紊乱
宝宝在成长过程中缺乏如厕训练，未能形成排便的条件反射。或是学龄宝宝在幼儿园中因为害羞而无法向老师提出要求，导致不能随时如厕，从而引发肠道功能紊乱，也是便秘的一大成因。
面对以上两种原因，家长要在日常生活中注意均衡宝宝饮食结构，保证每天摄入足够的肉类、蛋白质以及各类维生素以及纤维素，也要及时补充水分。在宝宝脱离纸尿裤后，家长也要注意训练宝宝的如厕习惯，形成排便反射。
通过食物来改善孩子的便秘情况，在添加辅食时注意为孩子添加维生素、水果以及充足水分。平时的喂养过程中也可以适当地添加五谷杂粮，增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动减少便秘。
