做一个母亲是每个女性最幸福的期盼，而对于每个家庭来说，备孕对于整个怀孕过程来说是非常重要的，因为备孕是否科学直接影响着胎儿的健康；
做一个母亲是每个女性最幸福的期盼，而对于每个家庭来说，备孕对于整个怀孕过程来说是非常重要的，因为备孕是否科学直接影响着胎儿的健康；要知道我国每年有多达80-120万的缺陷儿出生，就意味着有80-120万个家庭陷入这样的困境中；所以科学备孕，不仅是对宝宝负责，也是对自己和家庭负责。所以备孕夫妻一定要提高重视，做好以下几点：
建议在孕前3-6个月进行检查，女方孕前检查应在月经干净后3-7天进行，孕前检查前不要同房。
女性孕前检查的项目有
常规检查：血常规、尿常规、ABO溶血、乙肝两对半、肝功能、梅毒检测、RH血型、动态心电图、肾功能、口腔检查、微量元素、艾滋病毒检测。
妇科检查：妇科常规检查。
不孕不育两项检查有：性激素六项、抗精子抗体检查。
优生优育检查：优生十项（病毒四项）、唐氏综合症1期、地中海贫血基因，有些项目检查完后在怀孕之后就不用再查了。
男性孕前检查的项目有：B超、精液常规、前列腺液常规、泌尿生殖系统常规检查、乙肝、艾滋病、梅毒、抗精子抗体检查。孕前生活注意事项：
1：调整作息时间，保证充足的睡眠与休息；
2：营养准备：怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸，这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生；
3：生活准备：夫妻双方要在怀孕前半年开始纠正不良的生活习惯、饮食习惯，不要偏食、挑食，饮食尽可能的多样化，多吃富含高蛋白的食物，多吃新鲜水果蔬菜，怀孕前3个月开始就不要喝咖啡、浓茶，戒除烟酒；
4：坚持锻炼身体，防止感冒，保持平和的心情，不要过分的紧张焦虑；
5：选择最佳的受孕时机：一般来说，受孕的最佳时机是每个生理期的排卵日当天。但考虑到精子与卵子的存活时间，在排卵的前四天和后五天内发生性关系后怀孕的可能性也是相对较高的，这十天就是大家常说的危险期。
6：不要随意的服用药物，如有服药一定要咨询医生后方可开始备孕。
备孕阶段准爸爸注意事项
1饮食方面精子主要是由蛋白质组成，因此对于正在努力造人的男士们来说，多摄入些优质蛋白非常有必要。牛羊肉、精瘦肉、鱼虾等食物可以多吃一些。此外，时令的新鲜果蔬菜也是十分重要的，它们通常都富含维生素和矿物质。
和女性一样，男性在准备造人期间也要注意生活作息，早睡早起，不吸烟喝酒，杜绝一切可能伤害身体和影响精子活力的事情，确保自己的身体调整得足够好。当然，在造人的同时，保持平稳的心态也是非常关键的，顺其自然。
3穿着方面
款型时尚的紧身裤、牛仔裤并不适合想要孩子的男性朋友，这种风格的着装只会给生殖器官带来更大的压力，影响睾丸的正常发展，大大降低精子的活性，使受孕的几率越来越小。为了造人大计，建议男士们选择宽松透气的棉质衣物穿着，运动款同样也能展现自身魅力。
怀孕是两个人的事，正确科学的备孕，迎接宝宝的到来！
