坐月子是非常适合吃葡萄的，葡萄中含有丰富的铁元素，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
另外葡萄可以解决产妇皮肤松弛的烦恼，这是因为葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，葡萄籽95%的成份为原青花素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，比维生素E高出50倍，可抗衰老，增强皮肤弹性。
1、一次不要吃多，以自己的感觉为宜，别吃得撑了，那对身体自然不好。
2、吃葡萄后给孩子喂奶，若发现腹泻拉肚子的情况，暂且不要吃了，看是不是跟葡萄有关系。
3、酸葡萄、冰镇葡萄不要吃，吃之前要洗干净用温水泡泡。
4、吃完葡萄不要立即喝水、喝牛奶，都会引起肠胃不适拉肚子的，这个要特别注意。
1、忌寒性食物：属于寒性的食物有苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。这些寒性食物会不利气血，导致肠胃消化吸收障碍。
2、忌酸涩食物：如乌梅、南瓜等。这些食物不利于恶露的排除。
3、忌生冷食物：冷饮、冰冻饮料等。
4、忌刺激性食物：如浓茶、咖啡、酒精，茶叶引起贫血，酒精和咖啡会使婴儿发生肠痉挛和无故啼哭。
5、忌辛辣性食物：如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。
