如何使用心理疗法治疗偏头痛？这是一种什么样的疗法？心理疗法治疗偏头痛的效果好吗？以下详细介绍心理疗法是如何治疗偏头痛的，以及月经期偏头痛的营养疗法。
所谓心理治疗又称心理咨询或称精神治疗，它是通过影响患者心理活动，以达到消除症状、治疗疾病的一种治疗方法。从广义的角度上讲，医务人员和家属的 热情照顾，周到的服务，以及严格的医风医德和整洁舒适的休息环境，使患者在治疗过程中得到安全、舒适和温暖的感受，这些都具有心理治疗的意义。
偏头痛的心理治疗常包括几个内容：支持疗法、行为疗法、暗示疗法、森田疗法等。
心理疗法如何治疗偏头痛
现代偏头痛流行病学调查已证实，偏头痛的促发因素之中，其中患者焦虑、精神紧张、极度疲倦、情绪抑郁以及各种各样以植物神经功能不稳定占诱发因素的第一位。而临床上许多偏头痛患者治疗效果不满意的原因，是不能有效地去除患者的这些情绪因素，所以国内外众多的神经科和各科医师在最终处理这些患者时，往往采取综合治疗。而其中很重要的是对患者进行心理治疗。
月经期偏头痛的营养疗法
一般，常见的治疗偏头痛的营养疗法有：
1、每天摄入200～400毫克维生素B2。维生素B2可能在脑内能量代谢途径中发挥作用，让偏头疼“短路”，是很好的治疗偏头痛的方法。
2、在月经前一周每天摄入50毫克的维生素B6，然后在整个月经期把剂量提高到每天100毫克。维生素B6刺激产生血清素，这是脑内的一种化学物质，能够收缩血管，对治疗偏头痛十分有效。需要提醒的是，如果过长时间每天服用50毫克～2克的维生素B6，可能会步态不稳和双脚麻木。
3、每天摄入400国际单位的维生素E，也是有效的治疗偏头痛的方法。维生素E有助于稳定体内雌激素水平，其本身抗氧化的性质也可能发挥了部分作用。
4、每天摄入200～400毫克的镁。注意心脏或者肾脏有问题的女性，在准备补充镁之前让医生检查，看一看是否适合补充镁，有利于治疗偏头痛。还有的人每天摄入350毫克或者再大剂量的镁可能引起腹泻，也要注意不要轻易补充镁。
以上就是关于常见的治疗偏头痛的营养疗法的介绍，希望对大家有所帮助。偏头痛患者要根据自己的实际病情选择适合自己的治疗偏头痛的方法，不能盲目选择。
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