怀孕四个月肚子标准宫高则为16~20.5cm，腹围在76~89cm之间。
怀孕四个月的孕妈妈肚子现在微微隆起，外人可以看出来你已经怀孕，胎儿的身长大约12厘米，体重达到了150克，大小正好可以放在你的手掌里。此时准妈妈们的标准宫高则为16~20.5cm，腹围在76~89cm之间，体重也相应增加了4~5kg。另外，准妈妈们也会有以下变化：精力旺盛，乳房膨胀，食欲增加，由于消化系统功能减弱，容易发生消化不良及便秘。情绪波动有所减少，已经习惯怀孕的变化。可能出现暂时记忆力减退。皮肤变黑，多发生在雀斑、胎记等颜色较深部位。这就是“妊娠斑”，不必担心，分娩后会自行消退。所以说，怀孕四个月肚子标准宫高则为16~20.5cm，腹围在76~89cm之间。
怀孕四个月的时候准妈妈的生理会有各种特征。首先第一个就是体重的增加，小腹更加突出，已经口腔也开始发生变化。另外一个很明显的就是早孕的不适症状都消失了，但是阴道分泌的白带会增多，头发越来越乌黑发亮，很少有头垢或头屑。皮肤偶尔会有瘙痒的症状出现，腹部继续隆起，体重持续增加，身体开始丰满起来了，乳房逐渐增大，乳晕的面积也加大，颜色更深，乳头周围会凸显一些小点点，有的准妈妈妈妈的乳头已经可以挤出乳汁来，看上去像刚分娩后分泌的初乳。慢慢还会出现消化不良、便秘等症状。
在15周的时候皮肤色素会加深，出现色素沉淀斑点，毛发增多，面部会浮肿失去光泽。心肺功能负荷也会加重，导致情绪会有波动，也会焦虑，但是到了16周这种情况就会开始缓解。
怀孕四个月时期的胎儿对声音已相当敏感，他在子宫内就有听力，能分辨和听到各种不同的声音，并能进行学习”，形成记忆”，可影响到出生后的发音和行为。所以在这个时候音乐、语言胎教是比较有用的。如果坚持跟胎儿对话，不但可以令胎儿记住你的声音，还有助于培养他语言能力。准妈妈们可以朗读一些优美的散文、诗歌，又或者说一些好听的故事讲给胎儿听。
同时这个时候准妈妈们除了饮食要均衡、不挑食外，还应该注意补充铁质。身体容易出汗、分泌物增多的时候，会容易受病菌感染，所以要洗澡，但时间不宜过长，并勤换内裤。还要保持良好的生活习惯，有充足是睡眠。注意乳房护理，穿宽大而柔软的胸罩，保护乳头，如果有乳头内陷，孕晚期应坚持每天提拉乳头数次，使之凸起，为产后哺乳做好准备。
另外这个时候，准妈妈们还要注意调整好心态。
怀孕四个月肚子有多大：怀孕四个月要做的检查
怀孕四个月的时候，为了确保宝宝们的健康，需要做以下几类的产检：
1、测量宫高、腹围:这是准妈妈做产检每次都要测量的项目。
2、尿常规检查：通过这项检查，可以排查妊娠高血压等疾病。
3、浮肿检查：孕期妈妈会有不同程度的水肿，但如果下肢指压时有明显凹陷，休息后浮肿不消退时，就要赶紧测量血压，以防是妊娠高血压综合症。
4、唐氏筛查：能够检测出胎宝宝是否有出生缺陷，比如：唐氏综合征、无脑儿或其他染色体异常等。这种方法比较可靠，而且损伤较小。
5、听胎心音：听到胎心音就表示腹中的胎宝宝是有生命的，医生只有在听到胎心跳动后才会开出一系列化验单。
怀孕四个月的准妈妈们的孕吐、压迫感等不适症状已经消失了，身体和心理都比较安定，也是食欲旺盛的时候，胎儿也是在这个时候迅速生长的，所以准妈妈们再这个时候一定要补充好充足的丰富的营养，保证宝宝的营养和成长。在饮食方面，要摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质，也就是肉、牛奶、蔬菜水果等都吃，不能偏食。
