孕期吃鱼对宝宝的脑部发育很有好处，鱼中含有很多有DHA，非常有利于胎儿。吃鱼有利于宝宝聪明，但绝不是吃鱼越多宝宝就越聪明，很多的鱼中含有汞，汞是一种天然有害的物质，对孕妈和胎儿的影响都非常的大，吃鱼可以，但千万要避开含汞元素的鱼。还有孕期最好不要吃生鱼片。
当疲劳时泡个热水澡是个简单又能轻松的好方法，但是这同样适合孕妈妈吗？孕妈妈的体温对胎儿的影响可以很大，当体温超过38度的时候会对宝宝的脑细胞产生一定的影响，洗澡时间越长影响就越大，孕妈妈最好不要泡热水澡，尤其在妊娠的前三个月内，如果真喜欢，可以把握一下时间和水温，适度即可。
在妊娠期维生素是一定要补充的，但关键要看什么时候了，有的孕妈妈怕补充不够就早早的开始了，维生素A在孕早期服用过量会影响宝宝脑部发育，维生素C超大量甚至会导致流产，所以在孕中期补充最好，最好是食补。
喝水能够促进体内的新陈代谢和体内毒素的排出，一定的水量是护肤的基础，但是喝的太多不一定会全部被吸收了，可能会适得其反引起妊娠浮肿。
