孕妇吃钙片不能缓解耻骨疼。
孕妇耻骨疼并不是因为缺钙所致，所以吃钙片不能缓解疼痛。不过此时孕妈妈还是应补钙的，这样有助于胎儿骨骼和牙齿的发育，同时还能缓解孕妇缺钙而导致的脚抽筋、骨质疏松等症。
1、松弛素的影响
怀孕晚期，孕妇体内会分泌一种松弛素，它能把本来闭合的耻骨，慢慢张开，耻骨联合分离从0毫米-大于10毫米，相当于有人用外力硬生生地把孕妇的耻骨撑开，所以孕妇才会感觉到异常的疼痛。耻骨联合分离，是为了孕妇以后的分娩做准备。
2.胎儿过重。
如果胎儿是巨大儿，胎儿的重量超过10斤，孕妇的耻骨无法承受重压，出现耻骨分离，导致耻骨或大腿部出现疼痛感。
怀孕晚期，随着胎儿越来越大，子宫也会跟着增大，超出耻骨的能承受的最大范围，这样会导致耻骨出现剧烈的疼痛。
3.双胞胎或多胞胎。
胎儿数量越多，孕妇的耻骨受到的压力就越重，久而久之，就出现耻骨剧痛。有些孕妇怀有多胞胎，孕晚期耻骨难以承受胎儿的体重，行走困难，孕妇只能长期躺在床上休息。
4.本身异常
怀孕前，孕妇本身存在耻骨痛，背痛，或关节有旧患，骨盆曾经有过骨折，那么孕妇怀孕后，会加重耻骨疼痛的程度。
5.临产的征兆
个别产妇在分娩前，胎儿进入骨盆后，孕妇会感觉到耻骨十分的疼痛，大腿两侧很胀痛，腹部特别的下坠，腰酸背疼。孕妇临产前会出现胎膜先破，见红，宫缩，这时候产妇需要继续观察，如果宫缩慢慢变得有规律，或者是阴道出现红色的分泌物，那么孕妇就是快要生了。
1、使用托腹带。
孕妇平时适当使用托腹带，能减轻耻骨的受力。挎肩式孕妇托腹带，可以缓解对耻骨的压力。双菱形盆骨带，可以防止预防耻骨分离的症状加重。不过怀孕36周后的孕妇要避免使用托腹带，因为托腹带过紧会影响胎儿入盆。
2.控制体重。
孕妇孕期要尽量控制好胎儿和孕妇和体重，整个妊娠期，孕妇体重总增长在20-25斤是合理范围。
3.使用孕妇枕
晚上睡觉的时候，孕妇可以使用孕妇枕，或者是在腿部放一个小枕头，减轻腹部受力，缓解耻骨的疼痛感。
4.锻炼盆底肌肉
孕妇锻炼骨盆肌肉，增强肌肉跟韧带的张力，减轻骨盆的压力。
5、穿合适的鞋子
孕妇选择舒适的鞋子，最好是2厘米以下，过高的鞋子容易让孕妇的重心不稳，加重耻骨的受力。
