随着胎儿的体重不断地增加，孕妈子宫逐渐压迫到直肠，如果孕妈妈长期不是在床上或沙发上躺着或坐着，很容易导致腹部没有足够的力量推动肠道的蠕动，在加上受雌激素影响，更容易被便秘困扰。
长期躺在床上不运动的孕妈，食量并不会减少，这样光吃不动，久而久之身体越来越肥硕，随之妊娠综合症一个一个找上门来，时刻危害着胎儿和孕妈的健康和生命安全。
孕中晚期，因为胎儿对肺部挤压的原因，孕妈很容易出现喘不过气的情况，如果在这种情况下，孕妈依旧保持长时间的躺着姿势，那就很容易形成心肺气体交换的变化，进而影响孕妇的心肺功能。
长期卧床不仅会造成运动能力的下降，辞职在家，更会给家庭不富裕的准妈妈造成心理负担，她们对宝宝的健康过度重视，可能会产生额外的压力，最终疲劳和焦虑会扩散到整个家庭。
除了医生明确指示要长时间的躺在床上休养的孕妇外，其他孕妈妈在身体情况允许的条件下，适当运动是很重要的，有助于预防很多疾病的发生，同时对分娩有利。
