在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，另外，乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张，乳头颜色也会变得更深。在孕期乳房的保养也是尤为重要的，那么孕期如何保养乳房？
孕早期乳房护理
乳头会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大，颜色变深。此时，合适罩杯的乳罩能够帮助你保护乳房的健康。合适的乳罩可以起到托起沉重的乳房、保护腺体舒适生长的作用。
孕中期乳房护理
乳晕颜色更加加深，变黑，乳晕腺更加突出，乳房继续增大，表皮的纹理更加清晰。乳头的敏感度也会增加。初乳在这个时候也有可能会渗出，当然，更晚一些时候渗出的情形更多见一些。这时，你可以用温水稍是涂抹清洁一下渗出的乳汁，然后轻轻地抚摸乳头，让它暴露在空气中自然晾干。
孕晚期乳房护理
乳房涨大，以及所有乳房外观和感觉的变化，都会更加明显地显现。即便在孕早期和中期乳房变化不很明显的准妈妈，在这个时期，也会明显的发现乳房的改变。绝大多数人会出现初乳渗出的情形。这时要做好哺乳的乳头保养工作。
洗浴后正确按摩乳房
每次清洗乳晕和乳头后，用热毛巾敷乳房并用手轻轻地按住，用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩;或者用拇指和食指压住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。
注意睡眠姿势
睡眠时注意采取适宜睡姿，俯卧位容易使乳房受到挤压，使血液循环不通畅，不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响乳腺发育。
在孕28~36周时不需使用润肤乳，初乳出现后孕妈咪可在沐浴之后，挤出少量乳汁，涂在乳头周围皮肤上。干后会形成薄膜，它的滋润效果比任何护肤品都好。
选择正确的内衣
要用有足够承托力的内衣，但不要紧压乳头。如果你预备用母乳哺乳，应从孕期就开始呵护乳房，这样才能在分娩后成功进行母乳喂养。
经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。这样做的主要目的是保持乳房卫生，还可使皮肤逐渐变得结实耐磨，日后经得起宝贝吸吮。
