为了规避新生儿出现缺陷和孕妇自身的健康风险，除了产检，补足营养素更为关键，胎儿在每个阶段发育的部位不同，所需营养的侧重也有所区别。那么父母如何有效预防出生缺陷 ？
如何有效预防出生缺陷
年轻人
备孕注意要点为了预防出生缺陷，实现优生优育，这是出生缺陷的三级预防：
一级预防：孕前保健通过受孕前干预，预防出生缺陷的发生，降低出生缺陷率;
二级预防：产前预防利用各种检测手段检出严重缺陷的胎儿，阻止出生;或通过干预，矫正畸形，降低部分出生缺陷率;
三级预防：产后筛查如听力筛查、遗传代谢病筛查等等。即在缺陷胎儿出生后，及时诊断和给予适宜的治疗，防止致残，降低致残率，减轻“疾病负担”。
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虽然婚育选择自由，但还是想规劝有要娃计划的已婚朋友们：
尽可能避免高龄生育。
医学上，当孕产妇年龄≥35周岁，就被定义为高龄产妇。相比于适龄产妇，高龄产妇生下的
宝宝，更容易发生出生缺陷、
新生儿肺炎、贫血等新生儿产后并发症。
同时，对于孕妈妈自身而言，孕期并发症的发生几率也会高于适龄者，如妊娠
糖尿病、妊娠高血压、早产、流产等。高龄初产妇的妊娠高血压综合征等发病率约为年轻初产妇的5倍。
对于产后养育后代，母亲往往主动承担了更多的责任。所以，年龄越大，身体的恢复，带娃精力，甚至回归职场的难易程度，都会加重。
生育，对于女性，是人生重要的选择。做好计划，有助于降低风险，让未来更轻松
