都说女人经期是最好的丰胸、瘦身时机，好好把握可以使效果事半功倍。这话可不是空穴来风，其实胸部的大小与我们的身体雌激素有关，在每次生理期时激素的浮动比较大，这个时候把握好丰胸的黄金机会，可以让你的胸部得到二次发育，挺胸做女人。
都说女人经期是最好的丰胸、瘦身时机，好好把握可以使效果事半功倍。这话可不是空穴来风，其实胸部的大小与我们的身体雌激素有关，在每次生理期时激素的浮动比较大，这个时候把握好丰胸的黄金机会，可以让你的胸部得到二次发育，挺胸做女人。
一、经期丰胸食物推荐
要想胸部的SIZE突飞猛进，并不一定只能靠整形手术，仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食就能让你达到目的。美国医学专家说，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。
酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。
木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。
维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。
富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。
食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归、炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。
二、经期按摩丰胸
按摩一直都是一种很好的丰胸方法，特别是在经期，你的乳房开始莫名的胀痛，这个时候，你配合一下这些按摩方法，不仅可以缓解疼痛，更能让你的胸部瞬间大起来。
按摩坛中穴丰胸
位置：体前正中线，两乳头中间。
按摩方法：以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开，再按压为一次，连续按10次为一回。每天可做6回，有空时就可以做，以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要，按压单一或多个穴位。
刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环
将手掌相对，轻轻放在胸部两侧，吸一口气。
缓缓吐气，同时双手配合按摩，将胸部肌肉往中央挤压集中。
如果感觉到胸被压到极限时，放松手掌，再慢慢吸口气，共做10次。
按摩有助于胸部的血液循环，有助于胸部的增大。但是，纯粹的按摩，丰胸效果不会很明显，也需要给胸部补充足够的营养成分，胸部才能慢慢增大。在唐朝的《唐书-西域传》就曾有记载：闻有波斯妇众，捻其花草，调以油脂，涂于胸前，嬉笑揉之，以养其魅。可见按摩丰胸流传已久，而波斯丽尔就是由此而来。
波斯丽尔一直秉承“科学丰胸、健康丰胸、绿色丰胸”的理念，以啤酒花提取液、橄榄油、甘油及其它天然丰胸成分于一身。采用“营养+按摩”的丰胸原理，通过补充营养加按摩吸收的方法实现胸部的自然二次发育，完全符合胸部发育的自然规律。富含透皮促进因子，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞，迅速改善乳房血液循环，促进乳腺发育，提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收，有效的配合胸部发育的自然规律，从而使胸部实现二次自然健康发育。如此特殊的美乳霜，自然是丰胸的佳品，更是女性丰胸的首选。
善用月经期间女性荷尔蒙分泌对乳腺的影响变化，固然可以达到一定程度的丰胸作用，不过还是以青春期女性的效果较好，由于此时女性的乳房还没有发育完全，可塑性大，成功机率也最高。成年女性已经发育成熟，丰胸的话配合波斯丽尔更能快速达到理想胸型。
